黄瓜和鸡蛋都是营养成分,人们经常一起吃。这里明确告知,食用它们不会有任何副作用,也不会影响营养物质的吸收,以后可以放心炒黄瓜和鸡蛋。
一、黄瓜能不能炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜品,主要食材是黄瓜和鸡蛋,调料有盐,味精,料酒,淀粉,大葱,猪油等,主要烹饪工艺是炒。菜品口味清淡,营养丰富,四季皆宜食用。
菜品营养价值丰富,具有提高免疫力、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神等多种功效。
二、做法一
食材准备
鸡蛋2个,黄瓜2根,味精、盐、植物油、葱、蒜、姜等。
制作步骤
1、把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调拌均匀。黄瓜洗净切成菱形片。
2、炒勺放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。
3、锅内放少许油,烧热再放葱姜末稍炒,投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生,再倒入蛋花颠翻拌匀出勺即成。
三、做法二
食材准备
主料:黄瓜200克,鸡蛋200克
调料:盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,猪油(炼制)50克
制作步骤
1、将黄瓜洗净,去蒂,劈为两半,斜刀切成片;
2、鸡蛋磕入碗内打散;
3、炒锅放火上,加入猪油20克,热后先将蛋液倒入炒熟;
4、推至锅边,加入猪油,下葱末炝锅;
5、投入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,烹入料酒,加少许水;
6、最后放入精盐、味精、勾芡,出锅装盘即成。
四、做法三
食材准备
土鸡蛋2个,黄瓜1根,盐,山茶油,花生油,香葱,蒜瓣,生姜,红椒(微辣)
制作步骤
1、将黄瓜洗净去皮,纵切成两半,再每半又纵分切成两半,再一起横切成丁块;
2、香葱切碎,蒜瓣切片,生姜切细条状,红椒切碎丁;
3、鸡蛋去壳入碗,放适量盐,用筷子搅拌打散;
4、炒锅内倒入山茶油和花生油,两种油量比例大约为1:3,加热后再将打散的鸡蛋倒入快炒;
5、把炒熟的蛋花推至锅的一边,再加入适量花生油,下蒜瓣、生姜条和红椒炒香,随即倒入黄瓜丁,放适量盐,最后同鸡蛋一起炒匀再撒点葱花,即可出锅装盘。
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