我们当代生活的节奏非常快。许多人晚上睡得太晚，所以他们不得不在早上吃不到早餐的时候去上班。有些人会在上班的路上买一些包子油条，但是早上是一天的开始，早餐不是很好。很有可能人会整天无精打采的。所以简单健康的早餐是全书的方式，用很少的时间就能吃到营养健康的早餐。
简单营养成分早餐做法一：
原材料
方包?1块，巧克力豆炼乳?随便，青柠檬?2片，开水 1杯
作法
1、将方包切割成一小块，于入焗炉焗3-5分鐘；
2、随便再加巧克力豆炼乳，即成。；
3、柠檬汁身心健康又简单，只应放两块青柠檬、添加开水，即成(加一至两汤匙糖，更加美味可口)。
简单营养成分早餐做法二：
原材料
切片面包2片（选硬粒、厚些的）、生鸡蛋1个、培根肉1片、番茄1个、色拉酱（没有也行）
作法
1、生鸡蛋打散放点盐，放点葱段拌和，随后吐司面包双面都沾上鸡蛋液。
2、锅中放些油，热了后用小蜡烛切片面包双面都煎一下。
3、吐司面包煎好啦之后熄火，番茄切成片立即扔锅中，运用锅的余热回收稍微把番茄搞熟一点（那样较为美味）
4、最终把培根肉、番茄片、浇上色拉酱都夹两切片面包正中间，开吃！！你能加上别的东西夹里边。如何，够简易原材料也很一般吧！
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