献血是一种很有爱心的个人行为，也是国家提倡的个人行为。因为在全国很多地区，虽然有血库，但是里面储存的血液并不多，尤其是一些血型独特的患者需要静脉注射的时候，通常会遇到没有血液可以输的情况。为正常人献血是我们的责任，那么一次献血量最好是多少呢？
1、一次捐血400ml，对献血者的身心健康并无影响
一个人的血液总产量约为休重的8%，按50KG重的人而言，总血流量为4000ml。一次捐血400ml，只占总血流量的10%，不容易影响身体的各类生理学活动。并且，针对满足条件的献血者而言，一次捐血200ml，不够身体血液总产量的5%，因为量少，仍未碰触到身体的神经内分泌调整系统。而假如一次捐血400ml，更能碰触到身体的调整系统，促进储存于肝、脾等人体器官内的存储血液报名参加到血液循环系统中去，刺激性新鮮血液再造，减少血液黏稠度，实际效果更优显著。
2、一次捐血400ml，对受血者来讲更安全性
静脉注射，本质上是一种组织移殖，对受血者而言，他人的血液进到自身身体，都是有一次排异反应、免疫力的全过程。因而，静脉注射可能导致发热、皮肤过敏等输血反应。另外，因为传染性疾病“潜伏期”的问题及一些并未认知能力病症的存有，虽然当代科技进步非常比较发达而且对献血者的血液开展了严苛检测，但静脉注射仍存在一定的传染疾病的风险性。
因而，一次捐血400ml，代表着受血者接纳400ml一袋的血液比接纳2次200ml的血液，产生静脉注射免疫反应、传染性疾病的概率要少一倍。假如某一患者需要静脉注射800ml，而捐血给他们的无偿献血者一次性只献了200ml，那这名患者就需要接纳4个献血者的血液。假如捐血给他们的无偿献血者一次性献了400ml，那这名患者只需接纳2个献血者的血液。
3、一次捐血400ml，更有益于成分血的分离出来、储存和应用
静脉注射能够拯救病人的性命，但临床医学上一些病人需要的并不是全血，而仅仅血液中的某一成份。因此，除开激励一部分献血者开展成分献血之外，中心血站也会将别的献血者们捐赠的全血分离出来制取成各种各样成份，依据缺啥补啥的静脉注射规定输到需要的病人的身上。
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