发烧在日常生活中很常见。因为发热原因很多，发热程度也不一样，实际发热方法也是多种多样的。在没有退烧药的情况下，也可以考虑用乙醇退烧。酒精 擦拭退烧药的实际效果还是比较理想的，但是一定要注意适当的退烧方式。有什么合适的退烧方法？
1、浓度值
酒精的乙醇浓度为75%，发高烧时用它擦洗人体减温，需要稀释液到25%—50%，大概相当于一份酒精加同样量的水。酒精含量太高不仅刺激性皮肤，还会继续消化吸收外皮很多的水份。
2、溫度
加水时温度稍高于人体体温，以用手腕子里侧通水感觉不烫为标准。那样调合后的乙醇，溫度贴近人体体温，不容易因太冰造成不适感，也防止了温度太高造成 酒精挥发过快。
3、沙布
擦洗时最好是采用一小块纯棉的沙布或手帕，吸水能力好，滑动摩擦力适度，用乙醇蘸湿后拧至风干后擦洗人体。要是没有沙布，还可以用小毛巾，以便防止浪费，最好是不必浸湿，只需把纯棉毛巾的一角蘸湿就可以。
4、位置
由上而下擦洗血管丰富多彩的位置。从颈部两边至胳膊，再从两边腋窝下至手掌心，然后自后颈部往下擦背部。随后擦下肢，从髋骨经腿两侧擦至足背，从大腿根里侧擦至足心，从大腿后侧经膝窝擦至足跟。上下肢及背部各擦3—5分鐘，腋窝下、手肘、腹股部及膝后等大血管处，可关键擦浴，以提升排热实际效果。胸口、腹部等位置对冷刺激性比较敏感，不适合擦洗。
5、别的
需要注重的是，用酒精擦拭只适用高烧无寒颤又无汗的病人。流汗顺畅时，说明人体体温早已刚开始降低，不宜用这类方式。乙醇有刺激，最好是不必给2岁下列的儿童用这类方式。此外，浓度值为40%—50%的乙醇还可防止褥疮。长期卧床病人的背、腰、屁股易因长期性受力引起褥疮，推拿时可将少量40%—50%的乙醇倒进手上，匀称地推拿病人受力位置，就能做到推动部分血液循环系统，避免 褥疮产生的目地。
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