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一岁宝宝早餐简单做法

来源:互联网 2021-01-25 07:01:57 418 人看过 手机阅读>>

对于妈妈来说,自己的小宝宝从出生到一岁是一个很大的发展。因为此刻,小宝宝刚刚开始学会走路和吃好,而小宝宝上下一岁,因为牙齿还没有完全长好,只吃一些稀饭或者软的简单的食物,所以如果要给一岁的/kloc,

婴儿早餐

小宝宝的成长发育的速率是迅速的,因此 在成长的过程中所需要的营养成分也就看起来很重要了,妈妈们也就为小宝宝的饮食操碎了心,下边我们一起来讨论一下一岁宝宝早餐食谱。

1、栗子鸡丝粥

原材料:稻米100克、栗子100克、鸡脯肉80克、盐5克、油10ml 作法:稻米清洗后加少量油翻拌,腌渍30分钟,板栗去壳。鸡脯肉清洗放进冷水锅中煮开,捞起来晾凉后沿着鸡脯肉的纹路撕成细丝,用少量油和盐腌渍一会儿。栗子剁碎。锅中倒进适当冷水,大火烧开后放进腌渍好的稻米,放进栗子,再度煮滚后转文火煲煮30分钟。待小米粥软烂时将鸡丝放进锅中,用汤勺搅拌均匀,再次用文火再煮5分鐘,最终放盐调料就可以。

婴儿早餐

2、多彩小米南瓜粥

原材料:高梁米30克、地瓜一个半 作法:稻米清洗干净后添加一定量的冷水,熬成大米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下,用汤勺辗压捣烂状。红薯泥放进大米粥中,搅拌均匀就可以。

婴儿早餐

3、三鲜豆腐泥

原材料:水豆腐50克、丝瓜25克、生猪肉25克、生鸡蛋1个、食用盐少量、葱适当、食用油适当 作法:水豆腐清洗,碾成水豆腐泥。生猪肉清洗,剁碎泥,预留。丝瓜清洗,剁碎。生鸡蛋磕入碗中打撒,搅拌均匀。炒菜锅加点油烧开,放入鸡蛋液,炒过后搅拌成生鸡蛋碎,预留。炒菜锅再加点油烧开,用葱段进行爆香。放进生猪肉爆锅。炒至生猪肉掉色时添加水豆腐泥和丝瓜再次爆锅。炒至将熟时再放生鸡蛋碎,一起炒匀后放盐调料就可以。

由于每一个小宝宝的口感是不一样的,妈妈们能够依据小宝宝的口感去挑选适合的菜谱,这样一来,营养成分及时了,小宝宝也爱用餐。

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