不必认为只有孕期女性才会补充叶酸片。其实每个有人类需求的人平时也会补充叶酸片，但是叶酸片不能吃太多，吃多了很容易造成相反的效果。另外，不需要长期服用叶酸片，因为/，
服用过多副作用
叶酸片服食过多的主要表现叶酸片服食过多会影响抗惊厥药品的功效，引起患者惊厥发病。平常人内服叶酸片做到350Mg就可能影响锌的消化吸收，进而造成锌欠缺，使胎宝宝语言发育迟缓，低出世体重儿提升。叶酸片服食过多会遮盖维生素缺乏的初期主要表现，而造成中枢神经系统受损。叶酸片服食过多造成的副作用长期性很多服食叶酸片可出現厌食，恶心想吐，腹胀等消化道病症，出現淡黄色尿。叶酸片内服可迅速改进巨幼血细胞性贫血，但不可以阻拦因维生素缺乏引发的神经危害的进度，且若仍大使用量服食叶酸片，可进一步减少血细胞中维他命成分，反使神经危害向不可避免层面发展趋势。
基本归类
纯天然叶酸片
叶酸片纯天然普遍存有于动物与植物类食品中，尤以酵母菌、肝及绿叶蔬菜中成分比较多。
含叶酸的食物许多[2]，但因为纯天然的叶酸片极不稳定，易受太阳、加温的影响而产生空气氧化，因此 身体真实能从食材中得到的叶酸片并不是很多。叶酸片溶出度较低，在45%上下。生成的叶酸片在几个月或多年内可长期保持，非常容易消化吸收且身体运用度提高，约高于纯天然产品的一倍上下。叶酸片最初系从肝脏浸出液中获取，选用生成法生产。叶酸片传统式的生成线路是以硝基苯甲酸为原材料经酰氯化、缩合反应 、复原、环合而成。此生产流程长、成品率低 、生产成本增加。选用四甲氧基丙醇和对羟基苯甲酰-L-磷酸为关键原材料与三羟基嘧啶硫氰酸钾反映转化成叶酸片，总成品率75%，纯净度98%。
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