在日常生活中，女性需要在工作的两端与家人一起跑步，这不可避免地会造成一些身体上的不适。常见的发痛就是其中之一。患者需要观察自己是偏头痛还是头发全痛。如果是偏头痛，注意可能是不注意医疗造成的。通常建议大家保持稳定的睡眠质量，立即调整。
第1步观查：并不是偏头痛，是全部头痛
在其中第1种种类：假如头痛呈紧束感而且遇凉则重，得热则缓解――寒凝假如头痛呈紧束感，头痛遇严寒时加剧，得溫暖则缓解，伴随怕风和人体严寒，此类头痛非常容易拖累之后项部，就可以觉得是寒症外感风寒型头痛，也称太阳光头痛，需要袪风祛寒来医治，中药方剂能够运用川芎茶调散，能用艾炙背部膀胱经的方法。
经穴：背部膀胱经、命门穴在背部膀胱经从腰部命门穴两侧的膀胱经往上艾炙，顺着膀胱经的两根侧线往上周而复始地往返灸，切勿灸的部位过度靠上，例如来到颈椎骨就不适合了，灸到颈椎骨正下方周边就可以。每一次艾炙10-20分钟。
小葱(葱根)有发布宣肺，通阳祛毒的作用。适合于风寒造成的发烧感冒、鼻塞、咳嗽等症状。
需要留意的是：发烧感冒已流汗时不适合再服用;体虚多汗者不适合服用;有胃溃疡病患、有狐臭者不适合用;小葱不可以与纯蜂蜜同屏;
过多服用小葱对眼睛视力不好。古书中有“熏辛害目”之说。
饮食疗法：葱根红糖姜水
原材料：取葱根1根，姜片4片，老红糖适当。
方式：将葱根和姜片切割成碎丁，和老红糖放进适当的水里煮5分鐘后食用。
作用：可立刻减轻受凉造成的头痛。
中药方剂：川芎茶调散
本药由羌活、荆芥、防风、细辛、香薄荷、白芍等构成，有散风止疼的作用，适合于外感风寒寒邪造成的头痛，或有畏寒、发热、鼻塞等风寒感冒。
需要留意的是：病久气虚、气血两虚，或因肾精不足、肝阳上亢之头痛不适合用;聚瑞带有香辛走窜之品，妨碍胎气，孕妇慎服;本产品药效散发，易伤气正，中病为止，不能服多、久服。
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