当人体处于身心健康的状态时，无论你每天做什么都充满精神，入睡的时间更短。但是，也有一些女性发现自己之前精力很旺盛，但是最近突然越来越能吃能睡了。这种情况让他们很担心，担心自己得了什么病。那么，这位女士突然变得很能吃能睡，是什么原因呢？
第一便是自身的营养成分不够，引起一种发作性睡病，发这类病一般全是产生在青春发育期之后的，最关键的状况便是在大白天沒有精神，昏昏沉沉，这个时候我们能够补充一些含蛋白比较多的食材，能够非常好的减轻。
第二便是针对青少年儿童而言，人体假如过胖得话，也是会出現总想睡觉的状况的，由于针对一般肥胖症得话，会加速人体脂肪的点燃，这个时候便会转化成一些乳酸菌，会变软我们人体的体细胞，出現总想睡觉的状况。
第三便是出現怀孕的状况了，针对女士而言在来大姨妈的情况下是会出现总想睡觉的状况的，这个时候会时刻的想睡，喊醒后又想睡，这全是较为一切正常的，另外怀孕也是会让女士出現总想睡觉的状况的。
有试过忽然想吃巧克力吗，那麼你需要来补镁了哦!大家对各种各样食材的期盼的真实含意。坚信很多人都不清楚有关“贪吃”的真相吧大家一起来瞧瞧吧，假如你“中弹”了，那么就快来补所需物质吧!
朱古力——镁
我们可能会觉得，我们想吃巧克力，但实际上是身体在告知我们：我们需要镁。
大概有80%的人被觉得在她们的日常饮食中欠缺镁。
镁不仅能够根据防止发炎来适用人体免疫系统，并且在均衡中枢神经系统和缓解焦虑情绪的全过程中具有了尤为重要的功效。镁针对保持稳定的骨骼身心健康一样关键。对
付这类期盼最好是的方法便是吃一块黑巧克力(带有70%的可乐果)。保证 你吃完充足的鱼类、瓜果蔬菜和干果，就能保持身体镁的水准均衡。
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