女性在自己的排卵期，尤其是饮食搭配层面有很多禁忌。如果他们不注意，可能会影响卵细胞的生长发育，对宝宝的生长发育是有害的。很多女性因为没有掌握排卵期中的禁忌，误吞了一些新鲜的水果对自己的身体造成了很大的伤害。然后，女性在推广期不能吃什么水果 ok？
茯苓功效寒性的蔬菜水果不适合，如西兰花，海带丝，西红柿，黄瓜，甜瓜，甜瓜，香蕉苹果，弥猴桃，甘庶，荸荠等
活血化淤的食材不能吃，有去湿气身体排毒作用的食材不能吃，如：补品、藕、色拉油、西洋菜、木耳、干桂圆、苡仁米。烟、酒、现磨咖啡、荼叶 ；
建议多吃些板栗、桔子、弥猴桃、红枣、莲籽、橘子、红心柚等。这种新鲜水果上都带有很多的维他命C和各种各样少量元素，红枣莲籽能够具有滋润人体的功效，调整人体内分泌水准推动女生排卵。在这里另外可服食些纯蜂蜜，阿胶糕等滋补养生上品。此外还能够吃下列食材：
1、黄豆及豆类食品。黄豆及豆类食品中含有丰富多彩的蛋白质食物，而充裕的蛋白，更是精卵结合一切正常生长发育的重要营养元素之一。 因而提前准备怀孕期爱吃促排食材的女士比不上多吃些豆类食品，如黑豆。黑豆有补充雌性激素的作用，备孕的女士可以用黑豆煮水喝。将多个黑豆用冷水侵泡12钟头上下， 随后用冷水煮至烂熟，能少放一点盐。从经期完毕后第一天起，每日吃47颗，连吃6天。
2、含有维他命C的食材。维他命也是有利于卵细胞生长发育的微量元素之一，因而想根据饮食搭配推动排卵期，含有维他命的食材不可以少。提前准备怀孕期，女士可多吃新鮮的蔬菜水果，如柑橘类、墨绿色蔬菜水果等。
3、红糖姜水。红糖姜水针对备孕的女士而言，有温宫、活血化瘀之作用。具体方法：提前准备6片姜，切割成小断，放500ml水， 先用武火烤开，再用慢火再次2分鐘。最终倒进准备好的老红糖就可以。
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