绝大多数女性身体虚弱，寒身寒宫都是经常出现的情况，气血虚弱会马上引起贫血等。贫血属于慢性病，不能只用药物治疗。在饮食方面必须改善和调养。早餐一定要吃好。可以用黑豆或者红豆做豆桨。在中餐馆吃一些含铁较多的食材，可以加速血红蛋白浓度的基础代谢。
黑豆中常含的不饱和脂肪，可推动胆固醇的新陈代谢、软化血管，防止心血管疾病，且黑豆的化学纤维质成分高，可推动肠胃蠕动，防止便秘，因此是非常好的减肥瘦身上品。并且黑豆豆浆不象大豆性冷，喝醉了也不会腹泻，并且也有治疗风湿、延缓衰老等实际效果。
黑豆豆浆，全麦吐司，能够称作营养成分减肥早餐的黄金搭档了，要减肥瘦身的美女们可以吃得舒服安心。
黑豆一直被大家视作食药同源双用的上品，因为它具备高蛋白食物、低脂肪的特点。有机化学黑豆中蛋白质含量达到36%~40%，等于肉类食品的2倍、生鸡蛋的3倍、牛乳的12倍，还能出示食材中膳食纤维，促消化，避免便秘产生。
黑豆性温，味甘，具备健脾、利湿、祛毒的作用，针对各种各样水肿、气血虚、中风、肾虚等症状有明显功效。凡食物中毒或药物中毒，均能用黑豆汁与甘草煎汤喝，用于祛毒。
阿胶糕功效与作用
补阴补血补气，养胎。治气血两虚，虚劳咳嗽，呕血，衄血、便血，女性月经不调，崩中，胎漏。
脱毛《本经》：主亲信内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女人下血。养胎。久服养血。
腰部《别录》：老公小腹疼，虚损羸瘦，阴之气不够，脚酸不可以久立，养肝火。
膨体《药性论》：主坚骨筋，养血止痢。
芒果《千金?食治》：治风大。
苹果孟诜：治一切风毒关节痛，娇吟不止者，消和洒服。
草酸《日华子本草》：治一切风，并鼻洪、呕血、肠风、血痢及崩中清稀。
落差《纲目》：疗呕血、衄血、血淋、小便带血，肠风，下痢。女性血痛、血枯、经水失调，无子嗣，崩中，清稀，胎前生完孩子诸疾。男人女人一切风病，关节疼痛，水汽水肿，虚劳咳嗽喘急，肺痿唾浓血，及痈疽疮毒。和血补阴，除风润肺，化痰清肺，通便，调肠子。
血压《纲目拾遗》：治影响腰痛，超强力伸筋，添精健肾。
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在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
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