女生人体内一定要有充足的血气，这样才能使肤色看起来明亮、白皙、红润，使经期越来越及时，防止经期疼痛。在补充人体血气的情况下，食疗自然是最好的方式，因为食疗的全过程有很多中草药可以选择，比如桂圆红枣就是一些可以快速补充人体血气的中草药。如果女生想补充血气，可以尝试以下几种补血补气方法。
食疗是优选的补血补气方式，下边让你强烈推荐一些补血食谱。
1、阿胶蜜枣炖乌鸡
用材：阿胶糕15克、小枣1个、鸡脯肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血补气宁心安神的作用，适用气血虚弱、头昏、失眠、胃痛者服用，男人女人均宜。
2、党参枸杞大枣炖乌鸡
用材：党参30克、枸杞15克、大枣15克、鸡脯肉150克。隔水炖。此汤既能补气补血又较为平静，一周吃2次就可以。适合虚不受补的人。
3、川芎姜片羊汤
用材：牛肉500克、川芎30克、姜片50克。牛肉用冷水清洗后再用姜片油爆，川芎则以沙布包囊，再与油爆好的牛肉一起熬汤。此汤非常适合气血两亏、重大疾病病久及生完孩子的女士服用，对改进经痛、月经不调也是有显著效果。
4、高丽参田七炖猪蹄掌
用材：高丽参15克、田七10克、猪脚掌(也可换为鸡或猪瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气血、活血化瘀、通脉的作用，适用高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎病人。
女性需要坐月子产后。因为坐月子可以帮助女性身体更强的修复，预防感冒疾病的感染，所以女性生坐月子。在坐月子期间，女性要多注意休息，不用吹风机等。，需要多吃含有蛋白质和铁的食物，可以促进人体的修复...
女性有月经是正常的个人行为，这是由于女性卵巢定期肿胀，然后无用组织脱落的情况，有时女性来月经时会有月经痛。经期疼痛是女性非常关心的问题，因为它会引起强烈的疼痛，有时会持续出现恶心、呕吐和腹泻...
经期疼痛是常见的妇科问题，很多女性在出现后都想用某种方式来处理。而中医是治疗痛经的较好方法。自然，为了保证痛经，的实际治疗效果，需要在合适的时间看中医。那么，最好的时间 yes 什么时候 for 中医...
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体内有雌激素和雄激素两种，但是因为这两种生长激素在男性和女性之间的比例不同，我们可以看到男性和女性的特征是完全不同的，但是现在有的女生才刚刚开始男，有的男性是女性的，这都是因为人体内的雌激素...
孕妇怀孕期间应该很好的维持自己的身体，而且孕妇的睡眠质量非常关键。有些孕妇深夜睡觉不正确，是失眠的表现。失眠会危害孕妇人体的身心健康，会降低人体的抵抗力，也很容易贫血。接下来我们来看看。...
制作试管的步骤还是很复杂的，需要注意所有的关键点，这样才能提高试管婴儿。做试管婴儿之前做一个详细的身体检查也很重要，这关系到自己的身心健康，防止手术情况下的一切风险情况。做了之后，还要注意日...
女性也有可能在月经期间发生性行为安全期，这是一种生理周期混乱的女性。如果女性没有做好安全防范措施，有怀孕，月经期间有怀孕，概率比较低，女性不要考虑安全期。...
月经后6天属于月经 安全期，和月经 安全期属于月经月经干净前7天和月经干净后8天。这段时间怀孕的概率比较低，但是要做好避孕方法，防止对女性造成伤害。女性在月经期要注意保暖和多休息，同时也要注意...
每个月女性来例假都比较大，所以不能在月经期间发生性行为，月经刚来后的日子是月经 安全期。安全期期间同房怀孕的概率比较低，但避孕方法要做好。还有月经安全期/从月经后14天到下一个月经期到来，双方...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
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在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
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