现在大部分人上班都是长时间坐着。因为他们一直保持一个姿势，脊椎无法休息，导致患颈椎病的人越来越多。颈椎病患者一般会吃一些止痛药，但实际效果并不显著。颈椎病很难从源头解决，只有缓解痛。颈椎骨刺 神经损伤会引起其他疾病，引起很多人体问题，那么如何损伤缓解颈椎骨刺神经？
颈椎骨刺比较严重时可被压迫或刺激性椎动脉，发病率约为10%～15%。颈椎骨刺被压迫椎动脉造成椎动脉狭窄，使进到头部的血液降低;另外椎动脉遭受工作压力刺激性，可造成椎基底动脉筋挛和血供不够，也会降低脑供血。它是造成病人出現头昏的关键原因。能够应用改进血液循环系统的药品，改进头昏病症。
2、神经根遭受被压迫
若颈椎骨刺使向椎间孔处生长发育，可被压迫到颈神经根。颈神经根是关键的神经传导组织，遭受被压迫后除会出現颈肩疼痛、发麻等病症，还会继续造成头昏。能够开展颈椎牵引及应用营养神经的药的药品，缓解神经根被压迫病症及改进自主神经。
若颈椎骨刺向椎管生长发育，可闯进椎管被压迫脊神经，是伤害较大 的一种。脊神经遭受被压迫除开会出現头昏外，还会继续出現四肢麻木、酸疼、疼痛、走动时有“有踩棉絮觉得”等病症。若脊神经遭受被压迫应立即就诊医治，消除被压迫。
1)、揉肩井穴
颈部和肩部正中间的连接点叫肩井穴，揉一揉这个地方会觉得十分酸，针对防止和治疗颈椎病实际效果很好。
2)、锻练颈部
两手掌撑起来下脖，使力，上托或舒张压，坚持不懈10秒。双手交叉抱头，手向前压，头往后仰，会觉得脖子后面发热，坚持不懈10秒。两手抱头，手往左推，头往右拐，随后更替，10秒。
3)、前伸探海
病人先维持好站起姿态，颈部向前伸，并且并侧要向左前正下方转，双眼看往前正下方，随后恢复正常站起姿态，然后后颈部向正前方屈伸，并侧面左前正下方转，双眼看往前正下方。随后再复原站起姿态。
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