老是要上厕所是怎么回事？老是要上厕所该怎么办？

如果身体一直需要排尿，则是尿频尿急的主要表现。尿频尿急不仅会影响身心健康，还会继续耽误学习、训练、工作等日常生活，使患者痛苦不堪，工作压力过大。如果总是要尿尿，可能是因为尿道感染的主要表现，也可能是其他原因造成的。老是要尿尿是什么原因？接下来我们来看看。

一.老是要尿尿是什么原因？

它是尿频尿急的主要表现,一切正常成年人大白天小便4~6次,晚间0~2次,频次显著增加称尿频尿急.尿频尿急是一种病症,并不是病症.

二.原因

1,排尿提升：在生理学状况下,如很多饮用水,因为进水流量提升,排尿也会增加,小便频次亦增加,便出現尿频尿急.在病理学状况下,如一部分糖尿病,尿崩症病人饮用水多,排尿多,小便频次也多.

2,发炎刺激性：急性膀胱炎,结核性膀胱炎,尿道炎,肾盂肾炎,外阴炎等都可以出現尿频尿急.在发炎刺激性下,可能尿频尿急,憋不住尿,尿疼另外出現,被称作尿路刺激征.

3,非发炎刺激性：如尿道结石,异物等.

4,膀胱容量降低：如膀光占位性,怀孕期扩大的孑宫被压迫,结 核性膀光肌肉萎缩或很大的膀胱结石等.

5,精神神经性尿频.需要到医院门诊进一步详尽查验确立原因,目的性开展合理的医治.

三.吃什么利尿？

1、甜瓜

甜瓜带有一种碳水化合物类的成份，称为瓜氨酸，有非常好的有利排尿作用，另外也是医治慢性肾脏病的药品成份之一，还对因心脏病、高血压及怀孕造成的水肿合理。

2、红心柚

红心柚的减肥瘦身非常好。柚子的热量很低，另外红心柚带有很多的钾元素。钾元素有益于人体排出来不必要水份，去水肿。将红心柚肉放入果汁机中合小量的冷水一起打汁就可以。假如感觉酸，能够 添加适量的纯蜂蜜，提升口味，提升身体排毒润肠通便的作用。

3、薏仁米

薏仁米分生和熟二种，生和熟参半相互之间牵制又能强效，以达健脾利湿之效。薏仁米能够 推动血液和水份基础代谢，有有利排尿去水肿功效，还可排出去身体不必要的水份。

4、紅豆

紅豆中除开带有丰富多彩的钾以外，其表皮中常含的皂角苷有较强的有利排尿功效，对脚气病和因肾功能衰落造成的面部、足部水肿，有非常好的改进之效。紅豆常被制成红豆馅应用，但若要用以消肿，这类作法却并不是最好是的挑选，由于做红豆馅是留有煮软烂的紅豆，而皂角苷早已伴随着扔掉的滋补汤外流了。熬红豆汤是优选，用文火煮，等到汤的份量仅有加冷水时总产量的一半就可以盛出食用。

5、绿豆

绿豆味甘，性凉，深入人心、肝胆经，具备清热去火、清暑有利排尿的作用。喝绿豆粥要留意下列问题，第一，要想提升清热解毒实际效果，熬粥或熬汤后，连皮一起吃;第二，最好是不必放糖，不然会减少绿豆清热利湿的功效;第三，绿豆特性偏寒，脾胃虚寒的人不适合多食。

6、海带丝

海带丝味咸，寒性，入肝、脾经，具备清热解毒利湿的作用。此外，海带丝还带有碘，针对缺碘引发的单纯甲状腺结节有輔助医治功效。海带丝能用来拌凉菜或煮汤。

7、东瓜

东瓜味甘、淡，性凉，入肺、肠子、膀胱经。具备清热解毒利湿、消肿祛毒、生津止渴除烦的作用。东瓜利湿功效较强，非常容易水肿的人应当常吃。熬汤效果非常的好，需少放盐，淡食为宜。

8、丝瓜

丝瓜中90%以上的成份全是水，营养成分都不高。可是，黄瓜皮中常含的异檞皮苷有不错的有利排尿功效，因而，丝瓜从古至今便用以膀胱炎和急性肾炎的紧急医治。丝瓜能够 连皮直接生吃，假如连到瓜蒂、藤条一起干躁后熬水喝，更能得到 超强力的有利排尿实际效果。可是，肠胃易严寒的人，不适合过多服用生丝瓜。

9、马铃薯

马铃薯因营养丰富，又被称作“长在土中的苹果”，它带有丰富多彩的碳酸盐分

而碳酸盐中的钾成分很高，钾不但能协助人体排出来因食用盐过多而停留在身体的钠，还能推动人体排出来不必要水份。以便合理运用马铃薯中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好是不必削皮;用土豆炖菜时，何不连汤一起喝下。

10、鲫鱼

以鲫鱼作食疗原材料，能清除孕妇怀孕期的水肿，促进产后母乳代谢畅顺，另外还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿病和痔疮等病症合理。鲫鱼的烹调方法许多，清蒸的或清炖都非常好，可是无论挑选哪样方式，烹调的時间必须长一些，直到骨骼炖软才行