如果你的皮肤不好，体质变弱，月经紊乱，肥胖早衰，精神急躁，更年期综合征等，这些症状都表明你的雌激素已经下降。现在雌激素的补充刻不容缓。那么，今天的编辑向大家推荐的大辅食是—雪蛤。准备鲜奶煮(2)0)材料)2)0)木瓜、鲜奶、冰糖适量，先起泡)2)0)去除杂质，切成木瓜粒，加入牛奶，放入冰糖，用保鲜膜包好，指甲
1、雪蛤的功效与作用
雪蛤的营养价值是非常高的，含有18种氨基酸，丰富的胶原蛋白，维生素，睾酮，19种微量元素，胡萝卜素，磷脂化合物等，对人体的作用是非常的广泛，无论是对机体发育，还是提高人体体质都有较强的促进作用，尤其是爱美的女士，坚持食用雪蛤不仅可以养颜美容，还具有延缓衰老的功效，提高人体免疫力，增强体质，降低人体生病的机率，减少疾病的发病率，使人群远离亚健康的状态。
2、雪蛤的食用方法
木瓜鲜奶炖雪蛤：准备材料，雪蛤，木瓜，鲜奶，冰糖适量，首先将泡好的雪蛤去除杂质，切入木瓜粒，倒入牛奶，加入冰糖，用保鲜膜包好，在保鲜膜上用牙签刺多点小洞，就可以冷水炖20分钟即可食用。
雪蛤水果沙拉：将雪蛤用水浸泡12个小时，至白色云朵棉絮球状，除杂质，血丝，清洗过后，入热水后盛起沥干净，把浸泡洗净后的雪蛤放入锅中炖上十分钟，不要炖散了，最后将各种水果拌上沙拉酱，色拉油等与雪蛤搅拌，这样就可以食用了。
红枣枸杞炖雪蛤：首先将雪蛤提前用纯净水发好，将红枣，枸杞洗净，把泡发好的雪蛤，红枣，枸杞加入蒸锅中开始烹饪，水开后加入冰糖，待15分钟后即可出锅，出锅后也可以搭配椰奶提升口感。
3、如何辨别真假雪蛤
因为雪蛤价格比较昂贵，所以市面上有很多假冒伪劣的雪蛤，所以我们在购买的之前一定要掌握几点区分真假雪蛤的方法，纯正的雪蛤看起来颜色非常的透亮，几乎没有杂质，闻起来毫无异味，泡发后不会出现杂颜色，而劣质的雪蛤颜色呈黑褐色，颜色杂质多，脏兮兮的，内部含有卵，内脏等，拿到手中感觉油乎乎的，会有一股霉味，泡发后会出现褐色，绿色等。
雪蛤只有在晾干后，剥出的雪蛤才会具有完整的毛刺，1克的雪蛤泡发后大概会有100倍的泡发率，这是非常常见的，雪蛤对人体的益处非常多，是一款非常不错的保健食品。
养护要注意选择安全的方法。天然的养生保健方法变得容易被人们喜爱。牛蒡茶含有大量营养素，据说长期食用可以改善便秘问题，减少疾病，预防疾病。关于牛蒡茶的价格，很多朋友可能会关注，那么牛蒡茶一斤多...
金线莲又名“金线兰”，属于兰科植物，金线莲外叶形状大，叶深、颜色深、金线亮、生长时间长、有效成分积累多，水煮后，热水颜色金红浓郁，香气极其浓郁那么，这个金线莲到底起什么作用呢？市场价一斤多少钱？...
我想没有人不知道六堡茶这个产品，因为这个茶属于黑茶，性格温和，所以很多人喝六堡茶也是因为六堡茶的效果特别多，尽管效果很好，但是一定的禁忌所以，接下来我们和专家一起详细调查一下六堡茶的效果和禁忌...
男性的社会压力其实非常大，如果因为工作和生活上的压力而导致男性身体出现一些不适，比如男性自身的性功能也会下降，会给男性的自尊心带来很大的打击。因此，很多男性通过服药来缓解这种现状，但是性功能...
(0)是适合女性、男性、备孕、产后、术后、哺乳期、生理期等人群食用的非常滋养的高级膏体。)1)采用0法开发。)0)不知道0的吃法的人很多，所以在今天的小编中，)0)0的吃法...
说起苦荞茶，我想大部分人都知道。因为，它是现在保健茶中被认可并被广泛使用的东西。苦荞茶可以，但长时间服用可能会受到副作用的困扰。那么，长期喝苦荞茶的副作用到底有什么呢？...
孕妇是一群比较特殊的人，这类人平时要注意自己的药物和饮食。这样可以使胎儿得到充分的营养，不受亚健康状态的困扰。所以，孕妇中有些人会根据自己的情况选择服用益生菌。那么孕妇益生菌哪个品牌好呢...
蜂王浆中含有的营养成分特别多，光蛋白质就有12种以上氨基酸，甚至有20种以上，维他命中也有10种以上。再加上b族维生素的含量也特别丰富，所以价格一直很高。那么蜂王浆的价格一般是多少？其实蜂王浆的价...
孩子贫血会打碎父母的心。孩子到了贫血身体经常会变差，随之而来的问题也很多，所以很多父母希望选择合适的方法来帮助补血。那么，孩子贫血吃什么最快呢？今天，我推荐改善儿童贫血的两大方法。...
发烧是每个人都会经历的事情，症状的表现方式各种各样，其中之一就是咳嗽有痰。这种症状非常折磨人，给患者带来很多不适。为了迅速缓解这些不适感，正确的饮食是非常重要的。那么，对于喉咙里有痰的症状，吃...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
