如果脚酸痛的状况持续着的话，必须现在就叫醒他。 除了平时的运动强度多原因以外，还可能与脚趾外翻有关。 这种情况除了常见于一些中老年女性外，还可能与筋膜炎有关，因此，如果出现这种情况，必须立即到医院门诊进行检查。 毕竟，这种状况会影响人的步行作用，所以想看看这些内容。
一、趾外翻
常见于中老年妇女，具体表现为走动或站起时，脚指头疼痛，拇趾端显著向小趾歪斜，趾跖关节肿胀，部分皮肤变厚，这类病有一定的基因遗传要素。
预防的方式是穿紧松适合的鞋，晚间晚上睡觉能用特别制作的小直发夹板固定不动拇趾，尽可能使外翻的拇趾返回保持中立位，病情恶化时要用手术医治。
二、跖底痛
常见于体质虚弱病久卧床的老人。有扁平足的老人也常产生。造成这类病的原因是人体过多孱弱或长期卧床，保持脚弓的肌腱慢慢松驰，导致乏力保持脚弓的样子，使足部的跖骨凹陷，脚掌的肌肉出現疲惫。
预防的方式是常常将五趾闭拢曲屈，以五趾尖和脚跟碰地行走坚持锻炼下来，使脚弓尽早产生便缓减病症，也可在鞋底子的正中间钉上一块1公分高、2公分长、3公分宽的硬橡皮垫。行走时脚底卡在硬橡皮垫上，使人体的净重不彻底落在跖骨上，也缓减跖底痛。
三、腱膜炎
老人的跖腱膜延展性较弱，作用减少，假如强烈蹦跳、长期行走及其遭受严寒湿冷的刺激性，非常容易产生发炎。预防的方式是老人不必强烈蹦跳，非常不适合广场舞。在生活起居中，要用开水冼脚，平常尽可能踮着脚尖行走，病情恶化的请医师用强地松龙配普鲁卡因部分封闭式。
四、跟腱周围炎
跟健以及周边的组织，因创伤、过多磨擦或长期性肌肉劳损易产生无茵性发炎，尤其是衣着又小又硬的真皮皮鞋，鞋后跟反复摩擦跟健时，更非常容易病发。预防的方式是换掉宽敞的软帮帆布鞋，少行走，要用开水烫脚跟，歇息几日便能医好。
五、跟骨骨刺
跟骨骨刺是老人的多发疾病。大部分人由于脚跟长骨刺，造成滑囊无菌性炎症导致的疼痛。
长了骨刺并不一定做手术才可以医好脚痛，要是避免骨刺周边的滑囊炎症便能预防脚痛。常见的方式是常常用开水泡脚，少做强烈的蹦跳活动，也能用针灸理疗、中医针灸、推拿的方法治疗。疼痛比较严重的，请医师往脚跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液，每星期一次，一般三四次就可以痊愈。
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