静脉曲张是日常生活中还很常见的疾病，对一些从事非常多服务业的伙伴们来说，这类疾病也算作职业病之一，通常与颈椎病腰椎间盘突出症相互存在。 得了那种病就要马上展开治疗。 否则，任凭其发展趋势，最终将非常有风险。 有些人脚出现静脉曲张，有些人脚出现。 那么脚掌静脉曲张是怎么做的缓解？
脚底静脉曲张的保健方法 ：
1、足道：用温水洗脚，非常是用姜片或朝天椒煎水清洗脚，可迅速地扩大身体呼吸系统黏膜的毛细管网，
加速血液循环系统，进而使呼吸系统黏膜内血液中的白血球低立即地解决侵蚀身体的病菌，使身体免遭感染。常常站起者，易患“下肢静脉曲张”病症，而足道能加速脚部血液循环系统，使脚部的静脉血液立即往右边心流回，有益于缓解脚部的静脉淤血，预防脚底静脉曲张。此外，睡前用开水泡沫脚，还有利于安神助眠去烦，摧眠入眠，使睡眠质量更为低沉和甘甜。
2、脚底按摩：冼脚后，两手搓热，轻搓揉有关位置或穴道，可全脚按摩，也可部分推拿， 多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二脚趾骨节后)或太溪穴(脚踝高些与跟健中间凹痕中)。 对头晕目眩、失眠、厌食、脸色黯淡、疲惫、高血压、便秘等有预防功效。
3、高抬贵脚：每日将两脚翘起来 2-3 次，平或高过心脏，这时脚、脚部血液循环充沛，下肢血液流到肺和心脏的速率加速，获得充足循环系统，头部可获得充裕而新鮮的血液和氧，另外对脚部穴位、脚底反射区也是一个良好刺激性。
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