血压值恰当地表示人的身体是否身心健康。 特别是老年人，如果过度紧张时间过长，就容易导致高血压。 而且，还会引起头晕、乏力等各种疾病。 如果发现血压上升，马上吃药减轻，严重时会引起死亡休克。 但是，有必要根据自己的病情选择副作用小的药物。 下面详细说明一下吧。
血液从心脏流过血管抵达全身各部时对血管壁造成的工作压力，称为血压。某些人血液不可以非常容易地根据全身，变病使血管变狭小了，血液的工作压力便会上升以确保血液根据。这样一来，主动脉血压超出标准值就产生了高血压。平时我们能够 根据合理膳食、锻练、服食降血压药、有益于降血压的小秘方等做到防止和医治高血压的目地。
当血压一直持续上升时，许多 高血压病人都采用各种各样方式把血压降下来，以防血压高产生的一系列不适感。权威专家提示，在降血压全过程中，还要留意一些问题，以防降血压不善导致更为严重的不良影响。
1、不必盲目跟风降血压。最先搞清是不是因慢性肾脏病、嗜铬细胞瘤、醛固酮增加症、妊娠中毒症、主动脉病症等造成的高血压。须找到发病原因，用药治疗。
2、服药使用量和类型不可以类同。应按病况轻和重等级分类医治 ，并留意个别差异 ，剂量因人而异。
3、除轻形或刚出現的高血压外 ，服药尽可能不必单一 ，应相互用药 ，棘籽医治。优势是造成协同效应，降低每个药品使用量以及副作用。
4、坚持不懈长期性有效吃药 ，勤测血压 ，立即调节使用量 ，推进功效。
5、宜慢慢降血压。对无病发症的病人 ，规定使血压降至 140/9 0mmHg上下。过多降血压可让脑、心、肾供血不够造成 进一步缺血性，轻则头昏 ，重则造成 脑缺血脑中风和心肌梗塞。
6、有效服食降血压药 ，不适合陡然断药 ，以防造成血压上升。
7、避免 情绪激动 ，确保睡眠质量充裕 ，心情愉快。日常生活有规律性 ，适度开展锻炼身体，如散散步、体操运动、太极、太极拳等。
8、戒烟戒酒、防止过多喝酒。避免 饮食搭配过腻太饱 ，宜口味淡 ，含有维他命和蛋白，少进食用盐和胆固醇过多的食材。
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