对于想戒烟戒酒的人来说，最痛苦的是戒烟戒酒两周。 戒烟戒酒前两周病情也最为明显，如心慌、头痛，有时持续表现为咳嗽、咽痛等症状。 这是指一些生理学上的病情，在最痛苦的时候，还存在一定的心理隐患。 在这里简单地理解一下吧。 戒烟戒酒最痛苦的是哪一天？
戒烟戒酒最煎熬的是哪几天
说起戒烟戒酒最煎熬的情况下，一个是最初的那一段时间，确实每一刻全是难熬，可是要是坚持不懈上一个周上下，针对烟草的获胜依靠基本上就没了。
但接着的心理状态依靠又会暴发，如果你出来聚会活动、用餐、朋友闲聊的情况下，见到他人吸烟的那类觉得，别说多不舒服了!非常要来一根烟，可是一定要憋住!切忌急于求成!
戒烟戒酒有什么好的方法吗?
假如说起戒烟戒酒的好方法，可能针对每一个人都不一样，例如有些人说戒烟戒酒的情况下吃泡泡糖，这一条对网编就彻底沒有功效!网编在戒烟的过程中一共应用了三个方法，也共享给有需要的小伙伴们，期待对大伙儿有用途吧!
方法一：抽烟量下降，从一切正常的量渐渐地下降，直至1天吸1根的情况下，能够 将这1根变为一根一根抽，这个时候便会又出現不久吸烟情况下的觉得——恶心想吐、头昏。祝贺你了，这个时候就是你戒烟戒酒的最好是情况下。
方法二：戒烟戒酒的机会，戒烟戒酒要挑选一个好的机会，网编就是以一段度假旅游的刚开始开展戒烟戒酒的，旅游的情况下专注力会被迁移，烟草的吸引力当然沒有那么大!
方法三：电子蒸汽烟，不得不承认电子蒸汽烟是一个杰出的创造发明，尽管电子蒸汽烟的口感跟烟草有非常大的差别，但在你戒烟戒酒的期内作为代替品，還是一个非常好的挑选。
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