对于正在减肥的朋友来说,在吃什么食物之前,必须仔细理解热量的问题。 红薯粉相信大家都吃过,相对来说红薯粉是热量较低的食物,膳食纤维蛋白丰富,适合减肥。
1、红薯粉条,是洛南县传统的著名特产之一。红薯粉条是采用红薯为原料,经过传统的手工工艺精制作而成的。具有好吃爽口、筋道耐煮、粉味纯正、营养丰富等特点。红薯粉最大家的优点是不加任何增白剂,防腐剂,食品胶之类的添加剂。由于红薯属于地下生长植物,因此无大气的污染,无污水的污染,是天然的山地农家产品。因此红薯粉条以其纯天然、低热量、无污染、粗纤维,物美价廉的优秀品质。因此非常受广大群众的欢迎。
2、红薯粉条的热量
红薯粉条是很多时候的家常必备食品之一,夏天的时候也是我们的夏日凉菜,是传统的名特产品,红薯粉条的热量比较低,100克红薯粉条的热量为337大卡。粉条里面还富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,因此吃起来更加爽口宜人。
3、红薯粉条的营养价值
红薯粉条物美价廉,其营养价值也是不可小看的哦。下面我们就来看看红薯粉条的营养价值有哦哪些吧。每100克红薯粉条中,碳水化合物84.20克、脂肪0.10克、蛋白质0.50克、纤维素0.60克、烟酸0.10毫克、镁11.00毫克、 钙35.00毫克、铁5.20毫克、锌0.83毫克、铜0.18毫克、锰0.16毫克、钾18.00毫克、磷23.00毫克、钠9.60毫克、硒2.18微克。
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