生活中，太多人需要减肥。许多人似乎明显肥胖。肥胖危害很大。例如，它会直接影响人们的体形，他们的形象会变得很差。如果年轻人肥胖，会影响他们的情绪和婚姻。如果他们严重肥胖，也会影响他们的心理。例如，一些人由于过度肥胖而变得自卑。此外，如果他们长时间肥胖，他们的健康也容易出问题。例如，肥胖人群患高血压的概率大大增加。因此，及时减肥非常重要如今，有许多减肥的方法。脉诊是人体的一个重要穴位。点击这个穴位可以帮助减肥。那么，通过敲击脉搏来减肥的正确方法是什么呢？
第一、敲带脉的位置：
敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位：京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这里也是平时俗称“游泳圈”的地方，在中医看来，肥胖说明此处垃圾堆积，敲打可以加强气血的运行，从而减少肥肉垃圾。
第二、胆经的功能：
胆经是足三阳中的一条，是的护生法宝，它从头开始一直到脚。经过的人体器官胆囊，所以如果发生胆囊方面的毛病，如胆囊炎、胆结石等，说明胆经不通了，弄通胆经病也就会慢慢好了。女性的乳腺增生也与胆经相关。而带脉属于胆经中最重要的一段，所以敲带脉可以活血化淤。
第三、如何敲带脉：
晚上躺在床上，放松身体，想像着身体如烂泥一样，用双手敲肋下，敲个几百下，人也累了，浑身了累了，就想睡觉了。其实，白天也是可以敲的，走路时、等公交时，只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的，需要加重点力度，这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。
第四、敲带脉治疗便秘：
敲带脉可以增强大肠的蠕动，治疗便秘，因为带脉的位置刚好是结肠的位置，敲带脉能够增强新陈代谢，敲完后会发现，排气排便会变多，正是排除了体内的三浊和宿便。
第五、敲带脉治疗妇科疾病：
带脉区上通乳腺区域，下通子宫区域，敲带脉将此处敲通了，不但加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经、月经不调也有很好的好处。
第六、敲带脉的注意点：
腰部肥胖的人，因为肉很厚很多，穴位敲不到，所以手法要稍重点。其实带脉不但可以敲，也可用用手指捏捏，用艾炙、拔罐法都行，方法不同，但最终目的是相同的，就是打通经络。
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