在荷兰很普遍，对身体也非常有帮助，可以降低血压等，荷兰雪的做法也有很多种类。 凉拌荷兰豆是常见的。 另外，做法也比较简单，有很多种类的做法，每个吃法都有自己的特色，深受人们的喜爱，拥有很多粉丝。
第一、快手凉拌荷兰豆的做法
凉拌荷兰豆食材准备
荷兰豆300克，盐，鸡精，香油，白糖，胡椒粉，生抽等各适量。
方法步骤
1、荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯至颜色变成深，即捞出过凉水。
2、将焯好的荷兰豆晾凉切成细丝，放在大碗里。
3、把盐、鸡精、胡椒粉、香油放入大碗里，与荷兰豆丝搅拌均匀，再加一两滴生抽提味，撒一点砂糖和芝麻即可。
第二、玉米粒凉拌荷兰豆的做法
玉米粒凉拌荷兰豆食材准备
荷兰豆300克，玉米粒20克，酱油10克，熟芝麻5克，香油5克，胡椒粉3克，盐、鸡精少许。
方法步骤
1、荷兰豆掐头去尾，撕去老筋，洗净;玉米粒洗净用开水焯熟。
2、锅中放水烧开，加入少许盐和植物油，投入荷兰豆焯烫，颜色变深时捞出，用凉开水过凉，沥干后切成丝，放入盘中。
3、加玉米粒、盐、鸡精、胡椒粉、熟芝麻、香油、酱油拌匀即可。
第三、黄豆芽凉拌荷兰豆的做法
黄豆芽凉拌荷兰豆食材准备
黄豆芽100克，荷兰豆80克，菊花瓣10克，红椒、盐各3克，味精5克，生抽、香油各10克。
方法步骤
1、黄豆芽掐去头尾，洗净，放入水中焯一下，沥干水分，装盘;荷兰豆洗净，切成丝，放入开水中烫熟，装盘。
2、菊花瓣洗净，放入开水中焯一下;红椒洗净，切丝。
3、将盐、味精、生抽、香油调匀，淋在黄豆芽、荷兰豆上拌匀，撒上菊花瓣、红椒丝即可。
很多南方人喜欢吃包子，小时候过年包包子，才有年味。 包子馅的制作方法非常自由。 粉丝包子最好吃。 加入猪肉、韭菜和鸡蛋的馅，会引起食欲的口水。...
菊花茶是女性朋友非常喜欢的饮料，但女性每次到月经期都非常注意饮食。 这里明确告诉大家，月经期不适合菊花茶。 菊花茶有点冷，在月经期喝可能会不舒服。...
也许很多人没吃过兔肉，但是吃过的人会发现兔肉很好吃。 其实，兔肉对身体健康也有好处，所以今天推荐红烧兔子肉。 学习一下这个美食的做法吧。...
鲅鱼是非常好的食材。 有条件的话平时可以多吃这种肉类，但是买来新鲜的鲅鱼食材，就要知道正确的做法。 例如，可以做成水煮鲅鱼，也可以做成鲅鱼的水饺。...
油泼生菜还是清淡的吃法，特别是夏天也很方便做法，你有没有注意了解过这些油泼生菜的做法？ 请参考以下介绍的具体方法。
很多人喜欢吃鱼。 鱼身体中最有营养价值的部位是鱼头。 营养价值高，而且有利于消化和吸收。 平时煮鱼头，选择鲣鱼头。 这个鱼头营养价值高，会更美。 常见的是鱼头煮豆腐，可以做乳白色的汤，容易消化吸...
枸杞和山楂都是很好的美容佳品，受到很多女性朋友的喜爱。 她们总是喜欢泡水喝。 其实，枸杞和山楂与可以一起为泡水，其效果也不可低估。 例如开胃消食，提高机体免疫力，预防心血管病，降低三高等。...
百香果酵素的主要成分是百香果，这是营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、蛋白质和其他矿物质等，适量食用后可深入清洁，排毒养颜...
大家都很喜欢红枣和牛奶食物。 我建议今天把这两个搭配起来吃。 营养专家表示，红枣和牛奶组合多无副作用，有益健康，也有食疗价值。...
现在热了以后，很多人喜欢烧烤。 玉米和烤串是大家生活中最常见的。 平时鸭胤也可以用来烧烤。 烤的味道很好。 烤鸭胤的时候，需要事先使用排骨酱黄酒，加入适量的生抽和辣椒粉腌制。 这样烧烤的时候...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
