很多朋友都很喜欢腌柠檬。 柠檬含有丰富的维生素c，可以补充身体中缺乏的维生素c。 另外还有美白和抗老化的效果。 很多人怀疑是用泡柠檬浸泡比较好，还是用冷水浸泡比较好。 我想大家对这个问题的看法不同，在两个温度下泡沫的味道肯定不同。 同样丰富的营养也不同，但是如果你也想知道关于这两种水质泡柠檬的介绍，请关注文章的介绍。 希望下面的介绍对生活有帮助。
1、泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
2、如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。 这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
3、柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
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()0)为中药，含有当归、芦荟、黄连等多种中药成分。 该药主要有)2) 0清肝明目，还可降火通便。 例如，有人大便不畅，出现明显排便障碍，这种感觉很痛苦。 另外，有人不可思议地出现头晕、耳痛，经常有耳鸣症状...
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硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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