过桥米线是有名的小吃之一,它是滇菜系,主要用汤料和猪肉里脊肉、鸡胸肉等加工制成。 那个辅料里有蔬菜。 另外还有豆腐皮。 吃起来味道很香醇,而且热量比较低,没有发胖的问题。 学习汤料的配方,有助于制作更美味的过桥米线。
汤料材料
浓汤用料:排骨300g,鲜鸡1/2只,鲜鸭1/2只,云南火腿100g,老姜1块(50g),盐2茶匙(10g),米线配料(1大碗量):熟米线200g,鲜草鱼80g,鲜猪里脊80g,鹌鹑蛋1枚,韭菜30g,香葱30g,榨菜30g,绿豆芽30g,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)
浓汤做法:
排骨、鲜鸡、鲜鸭洗净,斩成大块,分别放入沸水,滚去血沫,捞出冲洗干净。
和拍散的姜块、云南火腿一同放入高压锅(或大砂锅),加入约为固体材料4-5倍的水。先大火烧开,再转为小火,煨制60分钟以上。
调入盐,最后成品浓汤应该是浓浓白白的汤汁表面飘着一层明油。
米线做法:
将鲜草鱼肉和鲜里脊肉,分别切成极薄的肉片待用(为防表面变干,可以先码好,蒙上保鲜膜)。
将沸腾的浓汤盛入保温的大碗,依次平放入鲜鱼肉片、鲜里脊肉片、绿豆芽、榨菜和韭菜,磕入生鹌鹑蛋,放盐和白胡椒粉。
放置2分钟后,再放入沸水烫过的米线,撒上香葱花即可
小诀窍
浓汤中的油不能舍弃,过桥米线就要靠它来确保温度,以烫熟所有的材料。
也可根据个人口味放各类肉片时蔬。但是肉片要切得越薄越好,也不宜一次多放。
做法二
材料
乌鸡半只米线250g生鹌鹑蛋1个里脊肉50g熟火腿2片豆芽20个豆腐皮20个小葱1根
做法
step1
先将米线下锅焯烫半分钟后捞出放到一个碗中,自然晾凉,备用。
step2
将豆芽、豆腐皮焯烫至熟,捞出放入盘子里备用。
step3
将里脊肉切成很薄的薄片,放入步骤2的盘中,备用。
step4
将鹌鹑蛋打开,放到一个小碗中,备用。
step5
将小葱切段。
step6
乌鸡洗净后放入砂锅中,加入足量的水没过乌鸡。
step7
用中火熬煮一个半小时,直至鸡肉软烂,鸡汤上浮有一层鸡油为止。
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