雄性激素对于男性来说是非常重要的，一旦男性雄性激素分泌不足就会导致性功能衰退，会影响到男性的正常的生殖功能，从而导致男性的自卑感以及自尊心出现下降的情况，而如何补充雄性激素，主要是由于男性的雄性激素分泌不足，而且平时饮食要注意富含激素的食物。
男人什么时候会出现“雄性激素分泌不足”的现象呢？
男人要想补充雄性激素，有很多种方法，但是只有两种方法，一种是药物治疗，一种是药物治疗。很多药物是不能治疗雄性激素分泌不足的，只有在针对性激素分泌不足的情况下才能够帮助我们解决。
1、要通过内分泌检查，判断自身的雄性激素不足是由于肾上腺疾病引起的，肾上腺肿瘤，糖尿病，神经系统疾病都是造成雄激素不足的原因。
2、激素类的药物只能起到暂时的作用，而不能根治，患者也会出现一些其他的症状。患者也可以通过多吃含锌类食物，这类食物有鸡蛋黄，肝脏，牛肉，黄豆，羊肉，鸡肝等。
3、要注意补充植物性的荷尔蒙，只要是植物性的荷尔蒙的食物都可以适当的补充，尤其是植物性荷尔蒙的食物是首选，例如:豆类，花生，芝麻，芝麻，莲子，核桃等。
4、饮食上需要注意，饮食上要注意富含维生素E的食物，维生素E有很强的抗氧化性，它可以保护人体皮肤的皮肤不受自由基的伤害，所以也可以增强皮肤的抗衰老功能。
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