很多人都会把猕猴桃当成是一种非常不错的水果，其实猕猴桃和苹果、桃子是比较相似的，是属于两种完全不一样的水果。猕猴桃是属于一种天然的水果，含有的营养物质也是比较丰富的，适当的吃一些是有好处的，对于身体健康也是有好处的，但是吃猕猴桃可能会引起一定的副作用。
猕猴桃是水果中含水量最高的，水分含量也最大，吃起来口感脆嫩多汁。营养成分里面有维生素C，对于人体来说是非常有好处的。另外，猕猴桃还能够降低血脂和血糖，还能够预防高血压和高血糖。但是我们也应该注意，在吃猕猴桃的时候也要注意，不要和柿子一起吃，否则很容易引起腹泻的。
营养专家介绍，吃猕猴桃过多，会出现消化不良、肠胃不舒服、皮肤出现红肿、皮肤过敏等症状。但是如果长期大量食用，还可能出现身体中毒、营养不良。一般而言，在吃猕猴桃的同时，还要控制好摄入量，千万不要把猕猴桃当成健康零食。
如果一次吃的量太多，导致胃肠胀气、腹胀、腹痛等不适症状，可能会导致积食。
但是如果一次吃的量过多，一方面会加重胃肠的负担，另一方面也可能会增加肾脏的负担。
有些人吃猕猴桃可能会出现腹痛、腹泻等症状，如果是与甲鱼一起吃，会导致肠胃道阻塞，也会加重腹泻的症状，甚至会出现头晕、恶心等不良反应。
猕猴桃是一种寒性水果。
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