苹果是人们常吃的一种水果，而且苹果的营养物质是比较丰富的，对人体健康是有好处的，而且苹果是属于低热量的水果，能够很好的给人补充体内所需要的一些营养物质，而且苹果对于减肥来说也是有好处的，但是在吃苹果的时候是有一些禁忌的，那么吃苹果要削皮吗？
1、苹果外皮上有很厚的一层白霜，这是因为苹果表皮含有丰富的蜡质，它可吸收紫外线，防止皮肤癌，但是也有一些人担心，那些去皮的苹果皮上的白霜是因为果酸，会造成你出现色素沉着，影响美观。所以，大家在吃苹果时，最好去皮。
2、虽然苹果外皮上有一层白霜是因为果酸，但由于果肉内含有丰富的蜡质，所以吃完它上面有一层白霜是正常的。但是，去皮后的苹果外皮表面就会出现霉斑，这是由于人们食用霉斑产生的。
可以的，一般来说，消费者可以嚼一块苹果，然后在吃完一个苹果之后，再吃一个柠檬，它不仅有清洁牙齿的作用，还可以减少红肿、生疮等情况。
其实，对于苹果外皮上有一层白霜的情况，是一种正常的现象，这个问题也不用太过于担心，只要能够及时的清洗，然后削掉，多喝几口水就可以了。
首先，我们应该知道，食用苹果的时候，要及时的削皮。食用的时候，我们只需先将苹果清洗干净，然后在将苹果去皮，一般来说，去皮的苹果也是比较容易的。
第二。
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