碧玺是指把一些矿石，给这些矿石加工制成的一种矿石。碧玺的英文名是长城ToC，在古代比较流行，特别是在日本，碧玺能够发挥出极高的观赏价值，当然现在很多人的购买能力很有限，所以可以到碧玺中寻找一些功效与作用。那么，碧玺的功效与作用是什么？
碧玺是从一种上面把矿石提炼出来的矿石，和金子宝石相比较，碧玺的生产成本比碧玺高很多，它对于人体有很多好处，比如可以帮助排除体内的自由基，对于缓解黄褐斑和暗疮，是具有一定功效的。
1、排出体内自由基。碧玺能够吸收体内自由基，把空气中的氧分子及其它有害物质排出体外，从而能够使人体达到健康的状态，远离疾病。
2、补充氧。碧玺能够吸收室内外的气体，能够增加血管弹性，使血管保持在正常的弹性状态，提高人体的免疫能力。
3、保护大脑。碧玺中含有多酚类物质，对于大脑是有一定好处的，对于促进神经系统的恢复，能够起到很好的作用。
4、改善睡眠质量。碧玺中含有多酚类物质，这种物质能够促进细胞新陈代谢，提高脑细胞活性，提高睡眠质量，能够改善睡眠质量。
5、明目。碧玺能够起到保护眼睛的效果，并且还能够治疗风热眼疾，能够改善眼睛浮肿和眼部疲劳等症状。
碧玺对人体有一定好处，不过每个人的体质不一样，所以要结合具体情况，选择适合自己的。在使用碧玺的时候，一定要注意不能够过量，否则很容易给身体造成伤害，在进行养生保健的时候，最好是根据自己的体质来进行。
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