每个女人都要经历孕期,在这个阶段女性的健康是非常重要的,每个时期孕妇的身体素质不同,饮食方面和生活习惯都不一样,所以孕妇要格外注重营养的吸收,然而有的孕妇会选择吃糖来补充身体所需要的糖分,但是不知道孕妇可不可以吃糖,其实吃糖不对身体也是不好的。
孕妇的饮食是非常重要的,很多孕妇在吃糖的时候会特别注意,不能吃太多糖,要以营养均衡为主,其实糖是不能乱吃的,如果吃多了就会容易造成对宝宝有影响的,具体孕妇可以吃糖吗?
糖是以甘蔗、果糖、淀粉、蔗糖、葡萄糖、果糖、葡萄糖等多种单糖和多糖类为主要原料,经低温干燥、活化、筛选、糖化、乳化等加工工艺,用细筛滤去掉杂质,再经浓缩、喷雾浓缩、干燥而成的带色糖类食品。糖类在加工过程中被水解成葡萄糖和半乳糖等。孕期饮食的重要性是孕妇可以吃糖,少量的吃一些糖,能为孕妇和胎儿提供能量。孕期,孕妇会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等妊娠反应。从以上内容来看,孕期可以吃糖。
糖是一种以人体为基础代谢提供能量的碳水化合物,每100克含75-150千卡能量,很容易使人发胖,并能增加人体内的胆固醇,从而使孕妇的血脂升高。过多的糖类物质进入胎儿体内后,使胎盘老化,阻碍胎儿正常的生长发育,容易造成胎儿营养不良,早产或流产,甚至引起新生儿夭折。过多的糖类物质在体内还可转化为脂肪,引起婴儿先天性肥胖,糖尿病,肥胖,心脑血管病的发病率明显升高。
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