鲫鱼是一种味道非常鲜美的食物，也是一种在不少人的饮食中，比较喜欢吃的食物。鲫鱼的做法有很多种，比如说可以用鲫鱼来炖汤，也可以用鲫鱼来炸、炸、油爆等等，这样的做法，吃起来味道是非常鲜美的。下面，就为大家介绍一下用鲫鱼炖汤的做法以及营养价值！
1、鲫鱼炖汤的食材：鲫鱼500g、油菜100g、姜适量、香菜适量、料酒适量、盐适量、味精适量、油适量、水适量、油适量、花椒适量
2、鲫鱼洗净，放到开水里焯水，去掉鱼腥味，捞出来洗净，把鲫鱼的两面均匀的抹上一层料酒。
3、把油菜用开水焯一下，把草菇去根洗净，去根洗净，撕成细丝。
4、把葱，姜切成细丝。
5、炒锅烧热，倒入适量的油，放入鲫鱼煎至两面金黄。
6、把鲫鱼盛到砂锅里，加入适量的水、盐、花椒，盖上盖子，大火烧开，然后小火炖煮40分钟左右。
7、等鲫鱼焖到汤浓，加入油菜，再炖10分钟。
8、最后加入味精、味精调味即可。
鲫鱼在民间的俗称中是长寿果，鲫鱼是世界八大淡水之一。
鲫鱼中含有丰富的蛋白质，并且人体容易吸收。鲫鱼脂肪含量低，不易引起肥胖，所以为老人、儿童、孕妇、肥胖者及心血管病人的良好蛋白质来源。
1、鲫鱼含有丰富的优质蛋白，还含有多种人体所必需的氨基酸。
小麦的吃法还是比较多的，不仅可以煮粥，也可以炒着吃，具体可以根据自己的喜好来选择。炒熟吃的时候吃，可以炒着吃，也可以煮着吃，比如说我们比较常见的青瓜炒小麦，也可以把这两种炒熟吃，也可以把这两种炒制...
早上空腹吃巧克力好吗？坚信很多人都了解早上吃巧克力是能够减肥瘦身的，但是很多人却不清楚这类方式会造成发胖的，有些人说能够的，可是也是有的人说能够，不清楚是否确实。...
提到卢荟，可能我们在平时中会想起这一种植物，但是我们在野外的时候，其实是可以看到它的身影的。那么，事实上，其实很多的植物都是有着很好的观赏价值的。而且，芦荟并不是是唯一一个可以观赏的植物，它是一...
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习新鲜姬松茸的做法。...
很多家长都是第一次做家长，所以在这方面也都会非常的好奇。对于小孩子来说，适当的给他们喝蜂蜜水，对他们的身体健康还是有着很大的帮助的。因为，蜂蜜水对于小孩子的身体健康是有着极大的作用的，所以在...
婴儿感冒时，家长们除了要了解婴儿感冒时吃什么药，还要了解婴儿感冒时的具体用药，以及宝宝感冒时吃什么药好，对症下药才能事半功倍。宝宝感冒后，要正确的对待治疗，才能有较好的效果。很多家长对宝宝感冒...
山楂有很多的吃法，常见的就是直接生吃，和梨一起搭配在一起吃，口感酸甜，很多人都喜欢吃山楂，而且山楂是可以直接生吃的，吃完以后可以活血化瘀，消食化滞，提高身体的抵抗力，但是山楂上火吗？对于山楂的吃法也很...
苹果中带有很多的阿拉伯胶，它是消化吸收水果酵素的最好方式，并且能在水里溶解，能让身体尽早的消化吸收，也可以降低血糖值和胆固醇的成分，还能够加速身体基础代谢，防止人体肥胖症。苹果中的营养成分非常...
筋膜炎是一种炎症反应，多发生在髋关节的骨和关节上，有急性和慢性之分，急性筋膜炎是很常见的一种病症，引起的原因也是非常复杂的，临床上对于筋膜炎的发病原因是很多的，急性筋膜炎就是其中之一，一般表现为...
糙米因粒直径约2.5mm，具粗纤维、维他命、营养元素等多种多样营养元素，其生鲜、生产加工细致、香气怡人，为人类的关键粮食作物，是高蛋白、低热量、少糖、高木薯淀粉、少糖的纯天然谷物。糙米中还带有...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
25羟基维生素d偏低危害（25羟基维生素d偏低对身体有什么影响）