跑步是一种全身运动的方法，很多人跑的时间不长，这对人的体质有很大影响，在跑步的时候还有可能会出现低血糖的现象，身体在感到疲劳的时候，也会出现跑步后低血糖的现象，在感冒的时候，对于心肺功能会有一定的影响，在这方面一定要加强调养，可以在感冒的时候跑步。
1、感冒时可以跑步。
感冒的时候是可以跑步的，但是感冒是身体虚弱的时候，是不适宜跑步的，如果是一些严重的疾病的话，跑步的时候还是需要先打针吃药再去跑步，否则是不合适的。
2、感冒时跑步会加重病情，感冒时也不适宜跑步，以免加重病情。
3、感冒时不宜跑步。
感冒时不能跑步，否则会使感冒加剧。
感冒的原因：1、急性呼吸道传染病
感冒初起喉部痰液稀薄，咳痰、色黄、鼻塞，咽痛，口渴，舌尖稍红，苔薄白，脉浮数。2、感冒初起
身体发热，头痛，身痛，咽喉痛，鼻塞，嗅觉减退，苔薄白，脉浮数。3、感冒后期
感冒已至，咳嗽，呼吸加快，痰量增加，有黄痰，胸闷，心悸，呼吸困难，低热，头晕，头痛，乏力，舌头，口唇色淡，苔薄白，脉沉缓。
一般来说感冒一周以后就可以开始进行运动了，这时身体还不算太虚弱，最好是多增加运动量，如跑步、游泳、慢跑、瑜伽等，这样不仅可以促进身体代谢，还可以提高身体免疫力。
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