手脚冰凉的原因有很多种,有可能是气血亏虚的原因,也有可能是阳虚的原因,如果是偶尔出现手脚冰凉的现象,很有可能是因为阳气不足的原因,这时候可以适当的吃一些牛肉,羊肉,能够起到很好的补血的作用,另外在平时要注意保暖,要注意保暖,如果身体体质比较差,在这方面一定要有所注意。
1、牛肉:
牛肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2、羊肉:
羊肉可大补虚劳、生体虚、羸瘦、中虚食少、燥咳无痰、手足不温等功效。羊肉还有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的作用。
3、韭菜:
韭菜有温肾助阳、固精止遗的作用。《本草拾遗》中记载,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿、带下等。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
4、驴肉:
驴肉俗语说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、狗肉:
狗肉味甘、咸。
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