两岁的宝宝一般都已经长到一米七左右了,这时候宝宝在这个时候已经可以独立行走了,也可以学会走路,如果是自己的宝宝,则会觉得自己不行,这个时候就可以多带孩子去进行健身运动,这样对于自己宝宝的身体发育还是会有一定的帮助,另外要定期给孩子测量身高,这样可以让孩子的身高长得更加的完善。
2岁男孩子身高59.9-73.9cm,体重5.66-11.15kg,头围44.6cm,胸围40.6cm。
两岁的宝宝要多补充一些维生素D,可促进钙的吸收。而维生素D对生长发育有重要作用,它能促进人体对钙的吸收,促进人体对钙的吸收利用,还可以促进人体对维生素D的吸收利用,促进骨骼的发育。
1、充足的营养是成长发育的基础
2岁的宝宝每天营养素的需要量较大,但是家长要注意,不能盲目给宝宝补钙。
1、全面均衡的营养可以促进宝宝的体格发育
2岁宝宝营养需求量在保证每日营养的基础上增加20%-25%,食物中应包括以下两方面:
1、优质蛋白质和必需的微量元素
蛋白质是形成脑组织、维持生命的主要物质基础,也是生成骨骼、维持神经系统正常功能的重要营养物质。如宝宝每天只吃蛋白质含量一克以下的蛋白质,或是奶制品中含有的蛋白质远远低于600毫克。
2、维生素D重要的营养素
维生素D,是促进钙吸收的重要物质。维生素D还参与体内钙的吸收,特别是维生素D缺乏的儿童,由于维生素D缺乏的影响,牙齿、皮肤的钙化出现问题,会影响到骨钙的吸收,造成发育迟缓。
3、含维生素D丰富的食物
要多食用含维生素D丰富的食物。
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