每个人的口味不同，所以在吃东西的时候都会产生不同的体会，有的人喜欢吃松软可口的面包，有的人则喜欢吃新鲜的面包。像芝士面包这样的食物都是比较容易发胖的，所以要减肥的人要控制好芝士的摄入量。那一块面包的热量高吗？其实在正常情况下，一块面包的热量是相当低的，一般来说，一块100克左右的面包的热量大约是210卡左右，如果是全麦面包，其脂肪是不会引起肥胖的。
每100克的热量大约是150卡左右。
面包的热量是非常低的，因此吃一块土司的热量相对也不会很高。但是，当面包属于过于精白面粉，或是用其他谷类做的面包，所含热量明显高于米饭等主食的热量，再加上吃一块面包的时候，会刺激胃的蠕动，增加胃的负担，久而久之，就会导致肥胖。
虽然卡路里不是高，但是要注意选择天然、低热量的面包。例如：全麦面包，以及低脂牛奶，都是可以的。
芝士面包是一种面点面包，主要材料有黄油、白糖和鸡蛋，以及芝士。面包是一种很古老的食物，历史上有几百年的历史。传统的芝士面包是用酵母制作的。面包分为原味芝士和后发酵芝士两种，制作前将芝士烤熟后，再加入鸡蛋，使芝士和黄油充分融合在一起，再加入牛奶，再将芝士加进去搅拌。
1、油热后，加入奶油、白糖，小火慢煮，黄油融化。
2、加入鸡蛋，搅拌均匀后关火。
3、面包机启动，面包机发出滋滋声。
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