膝关节活动度对身体健康影响很大，如果膝关节出现了异常，就会直接影响到身体的健康，特别是膝关节的活动度会直接影响到身体的关节活动度，如果出现了膝关节活动度的问题，是需要及时的改善的，如果症状并不是很严重，也没有采用及时的治疗和调理方法，是很容易导致病情加重的。
1.外伤：膝关节位置较高，受到外界撞击或者跌倒时，可能会出现膝关节活动度变大、疼痛等症状，还可能会出现关节红肿、积水、肌肉萎缩等。
2.膝关节内异物：膝关节内如果有异物或积液，或骨折等情况时，可能会引起膝关节活动度变大、疼痛等症状，因为膝关节活动度受到限制，引起活动度变大、疼痛等症状。
3.膝关节退行性改变：老年人、下肢骨纤维环变性等情况，也可能会导致膝关节活动度变大、疼痛等症状。
4.运动性疲劳：膝关节内如果有肌肉或韧带损伤，可引起运动性疲劳，表现为膝关节活动力度变大、疼痛等症状，也有可能会出现活动受限等症状。
5.过度肥胖：如果过度肥胖，对膝关节的伤害会比较大，尤其是膝关节活动度变大，可引发运动性疲劳，表现为膝关节活动变大、疼痛等症状。
6.膝关节受凉：膝关节受凉可以导致膝关节活动度变大、疼痛等症状。
7.肥胖：肥胖会引起膝关节活动度变大、疼痛等症状。
在平时要注意，一定要少喝啤酒、少喝水，避免体重增加，以免增加关节炎的发病几率。运动后要注意做好膝关节的保暖工作，要根据自身的情况。
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