牙龈是人们最重要的部分，因为有牙齿的健康影响人们的正常生活。牙龈下面有许多白色的硬包，叫做牙源性牙龈炎。这种牙龈炎症状是很难治疗的，要注意日常生活中的调养，在饮食方面要以清淡为主。除了饮食外，平时也要注意口腔卫生，平时要勤刷牙，保持口腔卫生。
这种病最好去医院做一下口腔科检查，确定病因再对症治疗。如有牙龈红肿、增生等情况应该拔掉坏死的牙根，注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，注意睡眠充足，加强营养。
第一类：牙龈是人体口腔里重要的一个组织，牙菌斑形成在牙缝之间，将牙菌斑的长期堆积，对人体造成危害。牙菌斑，它是沉积在牙缝和牙缝之间的细菌，产生牙结石，刺激牙周组织，使牙龈发炎，甚至有出血的症状。
第二类：为了保证口腔卫生，加强牙齿的清洁，建议每天刷牙三次，饭后漱口，并选择专门的清洁液，早晚各一次，每次不超过半分钟，最好一次不要超过5分钟。
第三类：对于喜欢吃的食物，比如炸鸡腿等脂肪含量高的食物要减少摄取，以免造成人体肥胖。
第四类：吃东西后如果觉得饿，可吃些点心，比如饼干、蛋糕等，以便弥补饥饿，使饥饿感得以缓解，并保持良好的咀嚼习惯。
第五类：有的人为了维持牙齿健康，经常吃甜食，食用糖分过多，会造成糖类堆积，牙结石增多，在刷牙的时候一定要特别注意。
第六类：严重的朋友，会出现全身无力，头晕，甚至有咬头，容易疲劳的症状，这主要是由于咽喉感染的病毒。
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