黑枸杞是一种常见的食物，这种食物是可以很好的补充人体所需要的营养物质，是可以促进肠胃的消化，还可以促进人体的造血功能，对于治疗一些贫血的症状是非常有利的。黑枸杞食用方法有很多，可以泡茶喝、炖汤喝、煲汤等，大家可以根据自己的口味去选择黑枸杞的食用方法。
1、直接食用
很多人喜欢把黑枸杞直接放到嘴里咀嚼，这样做不仅不会被牙齿嚼烂，还可以吸收其中的营养物质，而且更加容易被人体消化吸收。但是如果没有嚼烂的黑枸杞，直接食用则可能会出现头晕、恶心想吐、呕吐等不适，尤其是直接用黑枸杞泡水或是直接直接与牛奶一起吃就很有可能导致腹痛，严重的可能还会导致人出现腹痛。
2、炖汤
黑枸杞也是我们日常生活中比较常见的一种食物，平时炖汤是很常见的，黑枸杞在炖汤之前，可以先把黑枸杞洗净切成块状，然后再跟肉一起炖煮，再加入适量的冰糖或者蜂蜜即可食用。但是炖汤的时候，最好是可以放一点点的水，这样既能保证炖煮的时间不会太长，又能保证口感的酥烂。
3、煮粥
黑枸杞在煮粥的时候也可以与其它食物一起搭配，一起煮粥也是非常不错的选择，不仅美味可口，而且营养也比较丰富，最重要的是有利于补充人体所需要的营养物质。煮粥可以加入适量的黑枸杞，还可以加入适量的红枣，加入适量的桂圆肉、红枣一起煮粥食用。
4、煲汤
煲汤食用是黑枸杞的常见吃法，它的做法有很多种，比如黑枸杞瘦肉汤、黑枸杞羊肉汤等。
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