随着我国肥胖率的增加，心室肥厚已成为一种更加严重的症状。许多人在生活中经常感到长时间的锻炼或行走会使他们感到呼吸不畅和头晕，这是由心室过度肥大和血管压迫引起的。心脏右心室肥大是有害的，并且随着年龄的增加变得更加突出，导致心脏的年龄和人类的年龄不匹配，从而导致心脏的负担。
第一心室肥大是由于负担过重引起的。
心肌纤维增粗、载面积增大，由心肌除极所产生的电压增高。心室壁增厚、心室腔扩大以及由心肌细胞变性所致传导功能低下，使心肌激动的总时程延长。心室壁肥厚、劳损以及相对供血不足引起心肌复极顺序发生改变。
第二预防。
每天早上醒来后条件允许的情况下按时量血压，因为它是一天中血压最高的时段;而每天傍晚五六点，也是一天中血压偏高的两个小高潮。在这两个时段中，高血压病人都需要格外当心。高血压病人要按时吃降压药，当血压暂时降低时，也不能停止使用，以免血压骤然升高。
第三食疗。
宜吃维生素C含量高的食物； 2、宜吃果糖含量高的食物； 3、宜吃蛋白质含量高的食物。鲤鱼 蛋白质丰富，可为机体提供必要的蛋白，有利于减少感染性疾病的发生。 250g清蒸食用。猕猴桃 含有丰富的维生素C，有营养心肌的作用。 2-5个直接食用。两餐之间服用水果 含有丰富的果糖，有很好的营养心肌的作用。和维生素C协同一起营养心脏肌肉。 200g直接食用。每日一到两个。忌吃含有茶多酚的食物； 2、忌吃含有咖啡因的食物； 3、忌吃含有酒精的食物。咖啡 含有咖啡因，可影响到睡眠质量，从而有诱发心律紊乱的可能性。
宜吃新鲜的果汁。绿茶 含有茶多酚，虽然能够降低血脂水平，但对睡眠也有比较明显的影响。 宜吃新鲜的淡茶。酒芯糖 含有酒精成分，不利于本病患者食用。 宜吃新鲜的水果。
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