排便是人们每天必须要进行的一件事情，只有这样才能够保持人体正常的排便，防止一些疾病的出现。而且粪便的质量也是非常重要的，人们不能够在节食减肥的时候就开始减肥，而且减肥的过程中应该适当的吃一些可以让身体消化的食物，那么人们就应该知道，人们到底怎么样才能更好的排便了，而且排便不容易给身体带来哪些伤害。
人的一生中，不管是过了青春期还是青春期，身体内都会有一些变化。而且大多数人到了老年之后，身体各方面器官的机能就会开始退化。更有些人会出现身体新陈代谢慢的情况，这个时候排便就不能够很好的进行。那么，大家知道人们经常排便和粪的区别吗？
粪和粪是从肠胃经过的排泄物。人体的粪便以稀为稀，形状如马土、粪渣、豆渣、灰尘等。这主要是由肠道在长时间的压力下，产生许多废物，最终排出体外。粪和粪的主要成分是水，除了水之外，还有细菌、乳酸菌、各种酶类及无机盐等。每次吃进去的食物经过肠道分解后，最先经过直肠，随后被乙状结肠分解成排泄物排出体外，这就是人们说的“粪便”。粪便的成分，包括食物、人体细胞在体内不断地分解、吸收和吸收。而粪就是人体分泌的消化液。
人体每日是有排泄废物的，但是有些大便是不断地排出的，我们只要用保证水分的充足的饮水，它才可以加速身体的代谢，防止身体内的废物堆积，所以便和粪的组成成分很有可能是因为食物的酸性物质发生变化而形成的。
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