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海鲜虾仁怎么吃?做法超多营养丰富

来源:互联网 2023-01-19 01:49:26 158 人看过 手机阅读>>

有人说虾是海洋生物,但是真正的海鱼是不知道的,其实虾的吃法是有很多的,最常见的就是生吃,也可以做成虾仁虾仁。这时候一定要把虾仁的肉剔下来,这样吃起来口感会更好,而且吃起来更鲜美,虾仁富含蛋白质,还有丰富的矿物质,在吃的时候要先将虾仁放到水里焯一下,这样的话能够去除虾的虾腥味,还有虾仁本身就带有着较多的沙尘,所以在焯水的时候也要多注意一些问题。

腰果虾仁怎么做

材料

腰果虾仁怎么做

海虾(虾)、黄瓜、番茄、葱姜、料酒、醋、盐

做法

1.虾去壳、去虾线,用少许盐腌制片刻,黄瓜、番茄切片备用;

2.葱姜切末;

腰果虾仁怎么做

3.锅里放油,下葱、姜末炒香,加入虾仁翻炒;

4.放入适量醋、盐调味,倒入黄瓜片翻炒;

5.加入番茄片翻炒片刻;

6.加入虾仁翻炒,加入料酒、醋翻炒至熟透即可。

虾仁的营养价值

腰果虾仁怎么做

1.虾含有很丰富的蛋白质和矿物质,如果吃虾的话,对于身体是有一定的好处的,特别是对于一些肾虚的人群,有很好的补肾效果,虾仁还能够养血补肾。

2.虾里面含有的维生素,可以说是非常多的,比如维生素b21,可以是身体不可或缺的,另外虾里面的虾青素可以帮助减少骨质疏松的发生。

3.虾里面的矿物质对于人体来说是非常有好处的,虾里面的含量是很丰富的,比如钙元素、磷元素、铁元素等。

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