每天上班的时候人们都需要工作，而且需要长时间的坐着，这样的情况下人们就会发现自己的身材逐渐的走样，看起来十分的肥胖，这样就会让很多的女性朋友们感觉到特别苦恼，所以就会在上班的时候去做运动，其实在工作的时候可以适当的站立起来，就会使得身体当中的血液循环变得更快。
当人站立时，身体的所有肌肉都处在紧张的状态，血压升高，脉搏增快，体内的血液循环加快，全身的肌肉便得到了放松。
站立可以增强我们的腿部力量，站立时全身的肌肉都处于紧张状态，血液流通加快，心脏又开始跳动。全身的肌肉也会变得更加灵活，肌肉的结构也会变得更加的发达，变粗。
站立时可增加腹部和背部的肌肉力量，有利于缓解身体的僵硬，对于一些比较肥胖的人群，有预防的作用。另外，站立的时候我们能使体内的血压上升，就能将我们体内的脂肪转化成更容易的脂肪，这样就能够减少身体肥胖的情况。
站立还能使我们的身体得到的氧气及营养物质更多，能够增强我们的心肺功能，避免由于长时间站立而出现的头晕目眩的情况。站立还能使血液流向体表，减少人体疲劳的情况，对于人们的心脏疾病有一定的预防的作用，是很多心血管疾病患者的不错选择。
现在我们看似胖的跟人们平时坐着的时间不一样，其实这样的情况下大家的身体里就会存有一些脂肪，而这些脂肪会很难被人体吸收，从而堆积在身体里，导致很多的疾病出现。
如果我们的肌肉比较松弛的话就会影响到我们的腿部力量，人们会认为长时间站立会让身体变瘦，这是非常不正确的。
研究表明。
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