想必大多数人对于自己身体上所出现的某一种疾病，都是比较重视的，因为有些人的身体上会出现某些疾病，通过饮食调理可以有效缓解这种疾病给身体造成的影响。除了常见的发物之外，还有一部分人们存在着对某种食物过敏的疑惑。接下来就为读者朋友们推荐几种可以为人体发作食物。
1.带鱼
带鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化、预防癌症、软化血管、健脾养胃、提高记忆力、抗衰老、减肥养颜等作用。
2.马齿苋
马齿苋性凉，具有清热利湿、解毒消肿、利尿通淋、降低血压、活血化瘀、消毒杀菌等作用。
3.冬瓜
冬瓜本身就是凉性食物，其丰富的营养素能起到清热利湿、消暑化滞、利尿通便等作用。
4.蛤蜊
蛤蜊肉质肥厚，口感爽脆，能清热解毒，可以有效预防心血管疾病，预防便秘，所以大家可以经常吃蛤蜊，但不能多吃，每周食用一次即可。
5.杏
杏具有生津止渴、润肺止咳、清心降火等作用，还有止血化痰、润肺利尿等作用。
6.杏
杏具有清热解毒、清肺润燥、化痰止咳等功效，能很好的缓解秋燥、干燥、伤津、咳嗽痰多、食欲不振、便秘等问题。
7.苦瓜
苦瓜可以清热解毒、降血脂、降糖减肥、改善睡眠、防治便秘、预防癌症等，还可以排毒、提高记忆力、预防癌症。
8.李子
李子味酸，性寒，具有清热凉
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