正常孕妇的怀孕过程是十个月左右，这个时候胎儿都还没有成形，孕妈妈们会觉得比较艰巨，要不就是感觉到有些困难，想要通过身体的变化来保护自己的胎儿，如果准妈妈们不能够及时补充营养的话，那么胎儿就有可能会发育不良，甚至还有可能导致死胎的情况发生，那么如何保养卵巢呢？
1、怀孕初期是怀孕的第4个月，此时，胚胎尚未发育完全，胚胎生长也不稳定，容易流产。所以要特别注意休息，避免过劳，保持心情舒畅，注意劳逸结合，保证睡眠。如出现阴道出血或腹痛等症状应及时就诊。
2、要注意饮食。除了胎儿发育，孕妇本身也会非常容易流产，所以，在这个阶段，孕妇必须要注意补充营养，预防各种疾病的发生，才可以提高胎儿的质量。在孕妇还未生育前，孕妈们需要补充更多的营养，以预防胎儿发育迟缓，导致流产。
3、在饮食上一定要吃，但是不能吃的太多。比如，多吃一些营养价值高的食物，如蛋类、鱼类、蔬菜等，但是如果孕妈在饮食上不加注意，那么胎儿就很有可能会出现营养不良的情况，甚至出现死胎的情况。所以，孕妇最好要吃一些营养价值高的食物，这样才能保证胎儿的正常发育。
孕妇在整个孕期都要注意着养，但是也有不少孕妇的症状都是属于正常的，这些是大家都没有想到的，但是可以看出，孕妈们的身体是需要适当的保养，才可以更好的保护自己的胎儿。
（1）要注意营养。无论是孕妇还是胎
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