近视眼的造成有多种多样原因，例如长期性用眼过度或是长时间熬夜、不健康的眼睛疲劳习惯性等，都可能会造成眼睛度数加重。而现阶段能够减轻近视的方式比较多，例如配戴近视眼镜，应用护眼贴等。可是并并不一定的近视都合适做近视眼手术，最好是的方式还是根据自身的眼睛疲劳状况，再挑选合适的近视眼手术方式。
1.配戴眼镜
戴镜是一个务必要留意的问题。配戴近视眼镜时，双眼和书籍间距要适度，最好是与耳背或眼周中间有间距，不必太过靠近。那样会使眼球径向正前，也可以减少缓冲作用，降低目光的工作压力。
2.多到室外
出门锻练，太阳光也有紫外光等东西映射在双眼上的时间较长，对双眼不好，能够挑选在室外晒太阳，提高双眼的抵抗能力，协助双眼恢复过来的近视度数。
3.配戴眼镜
每到配戴近视眼镜的情况下，都需要考虑到下是否有近视眼。近视眼镜一般有轻微框、中度、重度近视，假如挑选适合的近视眼镜，那么间距能够适度增加，有一定的改变近视度数的。假如挑选近视眼镜，那么就需要考虑到架构一些近视眼镜。配戴近视眼镜会有点儿疲惫，可能在一段时间之后眼睛视力就可以修复。
4.远处凝望
在近距工作中或是别的近距的自然环境下，建议大家能够在近处凝望一个远处，或是远眺远方的翠绿色花草树木。那样能够缓解双眼对双眼的屈光度，降低对眼球压和冲击性，做到缓解眼睛疲劳的目地。
5.远处眺望
科学研究表明，远处凝望，可以有益于调整眼外肌。根据远眺能够调整眼内肌的疲惫，释放压力眼部肌肉。
6.眺望
在双眼充足释放压力的情况下，双眼与外部的交角应当做到30度，那样能够避免眼周工作压力过大，缓解眼周工作压力，缓解双眼对目光的损害。
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