鼻子干躁主要是产生在秋冬季，也是一种比较常见的症状，由于秋春两个季节季节天气比较干燥，有些人就会出现鼻子干燥的症状。出现这种症状，往往是因为干冷或者是空气质量的问题所导致的，另外也有可能是因为缺水引起的。下面，就为大家详细概括一下干燥的原因、缓解方法以及技巧！
由于体质或环境原因导致的或者是外部环境的原因造成的都会导致鼻腔出现干燥，这种情况需要及时的就医进行检查治疗。
干冷的鼻子是因为很多原因引起的，比如一些时候是因为鼻腔中的鼻涕分泌过于黏稠而导致的，或者是是鼻炎造成的鼻子发痒。
1.选择通风凉爽的季节
当天气比较干燥的时候，有些人的鼻黏膜会出现比较敏感的症状，容易就会导致干痒的感觉，这个时候可以选择适当的增加室内的湿度，这样可以缓解干燥的情况。
2.提高室内湿度
到了干燥的季节，经常性的导致室内过于干燥的话，还会导致鼻黏膜发生一些，引起干痒的症状。
3.多喝开水
要提高室内的湿度，让空气充满湿润，这样也可以让鼻子得到一定的滋润，可以有效的缓解干痒的情况。
4.多吃富含维生素C的食物
平时多吃一些含有维生素C的食物，比如橙子，苹果，蔬菜等，可以起到很好的缓解鼻子干痒的现象。
5.穿好衣服
平时要多穿一些，尤其是要注意保证衣服的干燥，要经常的更换，尤其是对于过敏体质的人，尽量不要穿，因为一旦穿了太多会加重鼻子干燥的症状。
6.多喝水
多喝水可以有效的缓解干痒的情况，每天早上起床后的时候可以喝一杯白开水，在晚上睡觉之前喝一杯温开水。
7.选好润肺的食物
很多时候鼻子干痒并不是鼻子干燥，而是因为干燥。鼻黏膜是人体比较脆弱的部位，有的时候天气干燥干燥会导致鼻子的干燥，或者是鼻黏膜引起的鼻炎。所以要少吃一些润肺的食物，像雪梨，富含维生素c的食物。
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