在月子里的母亲是需要用大量的水来洗浴的，这样就可以避免产妇因为出汗，造成身体的水分流失，所以要注意保暖，而且月子期间也需要进行大量的运动，才可以促进身体的血液循环，还要注意休息。月子水是孕妇所需要注意的，不要让产妇过满月子，这样就会导致产妇气血亏虚。
女性在生产之后的第一周，由于女性的气血正在复原，所以子宫开始收缩，从而使得子宫恢复到产前的状态，这样的话子宫就恢复得比较快，这个时候就可以直接的洗澡了，但是有的女性认为月子水就不能洗澡，不然的话就会引起风寒，或者是产妇气血亏虚，影响到以后的身体，所以说月子水是非常重要的，在这个时候洗澡会让女性的气血恢复得更快，所以说月子水在产妇洗澡的时候是非常重要的。
女性在生产之后身体比较虚弱，抵抗力也比较差，所以在这个时候一定要做好相应的护理措施，而且还要多休息，不能随便活动，要在室内休养，避免造成室内空气比较干燥，所以说月子水是非常重要的。
第一步：用温水洗。
在坐月子的第二天，这个时候可以选择用温水洗澡，不要直接用冷水洗澡，可以用温水洗澡，也不要用热水。要用温水洗澡。这样做可以使身体内的血液循环速度加快，有利于恶露的排出。
第二步：洗。
坐月子第三天的时候可以选择用温水洗，不能用冷水。因为坐月子的第四天，就会恶露已经排干净了，如果这个时候洗冷水澡，很容易导致风湿和关节炎的发生。
第三步：泡澡。
坐月子第四天的时候就可以选择用温水洗了，不可以用热水，也不要用冷水，水温应该在40度左右，不能太高，太烫的话，会对皮肤造成烫伤。
1、先用温热水洗浴后再用坐浴，可避免产后气血虚，气血亏虚。
2、用冷水浸泡后，再次用坐浴，水温须用干毛巾擦干后再用坐浴，或用冷水擦身，以促进气血尽血沫流通，以助身体的流通，促进气血外流。头部及子宫收缩，加速产后恶露排出，产后恶露排出
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月子水为，月子坐月子后第三天第一天可用温水坐浴时应以温肾气耗损虚者可用电扇吹干时用干及神，否则受风寒者用冷水，此外寒邪
用温水坐浴。
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