花生壳，是是一种一种普遍的食品，也是很多人都喜爱服用的，可是实际上花生壳也是能够吃的。花生壳的味儿是非常好的，其营养成分也是很丰富多彩的，它也是为大伙儿所熟识的一种食物。
1、花生壳清洗，放进锅中，水烧开，再煮十多分钟，去掉花生衣。
2、生的花生壳，放入碗里，加温水侵泡20分钟。
3、将花生壳放进炒锅中，放进一勺食用油。
4、将生抽、食用盐、糖和冷水一起倒进锅中。
5、煮至进味，随后添加荼叶，就可以熄火。
1、花生壳味儿是非常好的，针对平常有胃肠不好的群体而言，能够挑选适当的吃一些，可以非常好的减轻胃肠不适感，并且里边还带有丰富多彩的维生素，能够补充人体所需要的蛋白。
2、花生壳中还带有身体所需要的钙元素，可以具有维护心脏的功效，因此针对一些人体较为孱弱的群体而言，适度的吃一些是很有益处的。
3、花生壳中还带有很多的维生素，能够推动人体的新陈代谢，能够非常好的增强免疫力。
4、花生壳还能够在食材里边添加一些醋，能够做到防止心血管疾病的功效。
5、花生壳还能够在许多食品中添加一些，例如薏米仁，花生仁，和淮山药这些，能够协助人体具有防癌的功效，并且还能够提升人体的抗敏工作能力。
1、一般群体均可食，更适消化不良、营养不良、身体瘦弱、气虚乏力、病后体弱多病的人服用。
2、适合生完孩子女性、小孩子及其病久气血虚、气虚下陷之人服用。
3、也适合糖尿病、冠心病、动脉硬化、高脂血症、高血压、高血脂、冠心病及其肝硬化病人服用。
4、身体瘦人服用能用以健脾养阴润脾燥燥，可消肿，润肺止咳化痰，使皮肤白里湿，非常是减肥瘦身减肥瘦身，提高人体脂肪分解作用的灵丹。。止喘气的一味与红的食物妙药，有利排尿药品中药材甘薯块鲜根。
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