谁都不希望自己身上干干净净的，皮肤白的人会更美，特别是皮肤白皙的人，皮肤更加的白净漂亮，如果脸上的皮肤出现了斑块或者是疤痕，那么不仅仅是需要借助外界的化妆品，而且还需要借助平时的饮食来进行改善，这样会使斑点变得更加的明显，那么怎么祛斑和美白呢？
斑点和色素斑是很多爱美女性在护肤品中使用过的两大类，但有的女性在用了护肤品后发现脸上的斑点变得比以前更严重，那么，该如何帮助自己，祛除斑呢？
1、用白醋洗脸。白醋有很好的美白功效，可以把脸部的黑色素带出来，让脸部变得白皙光滑。
具体做法是：准备一小盆水，水温一定要温开水，然后加入一勺子白醋，搅拌均匀之后就用来洗脸了。
2、将新鲜的西红柿洗干净之后，在顶部切开，去掉里面的籽，把里面的籽去掉之后就可以了，再把西红柿捣烂之后敷在脸上，大约15分钟就可以了，每天坚持敷一次，半个月之后就可以看到祛斑效果。
3、把白醋和蜂蜜调在一起，搅匀之后涂抹在脸上，10分钟之后就可以洗干净了。
因为白醋可以加速皮肤的新陈代谢，把皮肤当中的毒素和色素排出去，对于肌肤来说是一种最好的保养品，当然对于美白来说效果是最好的，没有专业人士的话，用白醋洗脸只能起到淡化斑点的作用，千万不要把白醋涂在脸上了。
除了用白醋洗脸之外，也可以用淘米水来洗脸，每天淘米的时候，倒入自来水，搓洗一下，然后用淘米水清洗面部，当感觉淘米水有点白的时候就不要再使用洗面奶了，只需要倒入一些就可以了。
除了用淘米水洗脸以外，还可以用淘米水来洗腿，把淘米水涂在腿上，就可以起到改善皮肤的作用。
其实祛斑和去雀斑并不冲突，而且在祛斑的时候还可以配合中药内服的方法，中医内服可以起到很好的祛斑效果，还可以对雀斑起到预防的作用。，是很不错的祛斑产品，这个祛斑的产品比较可靠，不过这个祛斑方法是目前才会更好的，中医的产品建议大家一定要在食用，当然，但是需要坚持下面我们可以去医院才能去。，当然治疗
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