每一个人都想有着一个肥嘟嘟的身材，而有的人甚至因为肥胖而过度的节食，这样长期下去就会导致身体过度的堆积脂肪，因此一定要及时进行减脂。当然了，在进行减脂的过程中，也需要注意，脂肪会出现反弹的情况。如果没有节制饮食的话，也会导致人体过度的节食，从而导致身体健康受到影响。
1、身体代谢失衡
高脂肪、高热量、高糖、高热量，这类人属于营养过剩的人群，特别脂肪堆积不均匀，其发生率是80%，因此肥胖的人一定要戒掉自己摄入的脂肪，控制自己的热量摄取。
2、饮食习惯不好
饮食上，这类人营养过剩，也是肥胖的主因，所以胖人一定要注意饮食均衡。
3、精神压力大
这类人在精神上容易变得悲观、急躁，而且随着工作压力的增加，血液循环不畅，而导致身体堆积脂肪。
4、脂肪代谢不畅
肥胖的人是因为血脂异常，导致脂肪肝、脂肪肝、糖尿病等，其次，肥胖还可以导致高血脂、高血压、高血糖，这些都是潜在的肥胖症。
5、脂肪过量
肥胖的人，通常身体脂肪含量多，而蛋白质是调节内分泌的重要物质，因此会导致人体出现胰岛素抵抗，出现肥胖，脂肪代谢失调。
6、脾虚
这类人属于阳虚体质，这类人一般身体肥胖，小便清长，同时还会伴有小便清长、大便稀薄、乏力等症状。
7、脂肪代谢紊乱
这类人属于湿阻脾胃，而脾虚常常导致脾胃失调，阳气无法得到宣泄，是导致肥胖的根本原因。
8、遗传
肥胖与遗传因素有关，多是因为天生遗传，特别是家庭肥胖，由于脂肪堆积在人体上，体型臃肿，导致肥胖。
9、肠道功能紊乱
肥胖人由于体内能量摄取减少，肠道蠕动缓慢，易出现便秘、腹泻、肚子痛等问题，所以很多人吃了很多食物后，排泄速度变慢，就容易发生便秘、腹泻等现象。
10、血液循环障碍
这类人肥胖人士通常血液循环较差，而血液循环不畅，因此血液中的血脂也较高，所以往往较高，体重也会出现过瘦，另一方面是体型较容易长胖臃肿。某些毒素堆积，导致代谢紊乱体型也比较容易长胖，并且肌肉。
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