通常我们所说的增肥这种字眼是指“增肥机”。增肥机原理主要是通过增加食欲来消耗体内多余的糖和脂肪，增加体内饱腹感。增肥机上的课程都是根据身体不同部位的脂肪，来为我们的身体创造足够的能量。那么增肥机代表什么？
增肥机是一种用于我们日常生活的增肥设备，主要是能让我们摄入能量，以达到减重的目的。增肥机由世界卫生组织组织在2009年5月6日通报，目前联合国粮农组织粮农组织公布增重机制定的标准：
1.在休息时间内进行计算体重，看身体重量、睡眠和运动是测量体重的重要指标。
2.人体脂肪是由于体重增加所产生的。
3.加之气温的下降、出汗较多、吃的很多食物较多等，人体脂肪也会相应增加。
增肥机在饮食方面是有了要求的，“增肥机”的危害
1.增肥机危害肾脏
增肥机在正常情况下是不会危害肾脏的，但是在减肥的过程中却有可能危害肾脏。
2.增肥机的主要危害包括肥胖、高血压、心脏病等
3.增肥机危害肌肉
增肥机在进行健身时，肌肉能在运动过程中补充能量，所以运动锻炼后的“增肥机”就会存在在人体的全身，当你进行力量训练时，肌肉会让你有充分的运动时间，当运动完后肌肉会恢复到一个比较好的状态，如果长时间锻炼过量，还会引起肌肉“发胀”的情况，损伤肌肉，从而引起肌肉疼痛。
4.增肥机危害
增肥机在锻炼的过程中，会消耗很多能量，所以在锻炼的过程中会消耗大量的能量。
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