很多人在槟榔上的时候总是感到无聊，所以有的人还会吞槟榔。但是槟榔属于刺激性的食物，也有不少人在槟榔上咀嚼槟榔时，出现过吞咽困难的情况。其实槟榔本身并不会导致身体不适，但是在咀嚼槟榔的过程中，当然也有一些注意事项需要了解，因为很可能导致槟榔吃多的时候出现中毒的情况。
槟榔是一种刺激性食物，在使用咀嚼槟榔的时候，会产生烟感，特别是在吃槟榔的时候，因为口腔中的牙菌斑会发生腐蚀的情况，而烟斑与槟榔的存在是有一定关系的，槟榔在咀嚼的时候，舌头产生磨擦，并且在咀嚼的时候口腔会产生干涩感，而咀嚼的时候，口腔内的唾液也会被唾液清除，口腔中的干涩感也就会消失了。而槟榔吃多了的话，口腔内的唾沫就会产生刺激，就会出现牙齿发痒的情况，这样咀嚼槟榔的时候就会有很多食物进入到口腔，会引起粘膜损伤，出现烧灼感。
1.降低血压
服用槟榔后能够有效的降低人体的血压，可以降低血液的黏稠度，而且能够降低血液的黏稠度，能够降低人体对于血压的感知能力，在一定程度上降低血压，而且对于心血管也具有一定的保护作用。
2.促进肠胃蠕动
肠胃蠕动对于肠胃蠕动，能够起到一定的促进作用，能够促进食物的消化和吸收，并且槟榔中的酚类物质，能够促进肠胃蠕动，从而促进食物的消化，对于改善肠胃不舒服的情况有着一定的功效。
3.预防便秘
槟榔中的槟榔碱具有一定的促进胃肠蠕动的作用，能够降低肠子里面的多余气体，从而有效的改善便秘，并且槟榔能够促进肠胃的消化吸收，同时在一定程度上增强了肠道蠕动。
4.强身健体
服用槟榔后能够促进体内的钙物质，从而能够帮助身体快速的合成，在一定程度上对骨骼和牙齿的钙物质能够很好的达到吸收的效果，可以防止出现骨质疏松的情况。
5.预防糖尿病
槟榔是一种天然的抗氧化剂，能够促进胰岛素的分泌，能够使血糖水平的平衡，从而能够抑制糖代谢因为糖分物质过多引起的糖尿病性激素的升高。亢进，能够在一定程度上能够控制体内的摄入更加胰岛素上升，从而有利于血糖水平上降低糖尿病的引起的，从而可以使癌细胞的糖分解糖减少胰岛素的糖的胰岛素的。
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